正常女性的月經周期為28天，排卵期是在月經周期的最中間的時間，壹般是第14天。卵子進入身體沒有受孕，能存活兩天左右，精子進入生殖器後，存活時間為三天，其余的時間都為安全期，因此基本上保持在7天左右。
月經周期不規律的女性，比如為35天，月經結束的安全期時間會比較長，月經期為35天，在月經結束後的10天內都屬於安全期，如果月經持續時間為7天，安全期就是月經結束後8天以內。每個人的體質不同，月經周期不同，安全期也會有壹定的差異，可以以此類推。