妳好，正確的減肥方式必須符合“不厭食，不腹瀉，不乏力，不反彈”的國際健康標準，西木博士建議減肥應該當符合這個標準：首先飯前喝兩杯水，飯後兩小時喝兩杯水，飯前喝水可以有飽腹感，而且可以保護胃粘膜；第二、要吃生的蔬菜和水果，永遠吃不胖的水果有三種，它們是柚子、草莓和櫻桃，第三、肉也要吃，但壹定要少吃；最後要適當做有氧運動，當然妳不喜歡運動也可以，妳可以服用左旋肉堿，左旋肉堿屬於食品成分，是從牛、羊肉中提取的，非常安全，在母乳和嬰兒奶粉中含有，可以幫助妳加速燃燒體內脂肪。嚴格按此法堅持28天，體重可以減輕7-15斤，腰圍減少3-6厘米，皮膚變得更加有彈性和光澤。
不吃飯是嚴重錯誤的！運動才是減肥的關鍵，運動才是減肥的王道！任何減肥方法都不是最有效的，最有效的方法就是運動。運動前半小時服用左旋肉堿，可以加速燃燒脂肪，達到減肥的目的！不要盲目的選擇減肥藥，減肥藥都有反彈的可能。左旋肉堿配合運動才是減肥的王道！！
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