問題分析：正常的月經周期是28天左右的，月經推遲或者提前壹周以上屬於月經不調，月經不調與妳的心情，飲食，環境因素，內分泌紊亂，子宮病變等都是有關系的。
康復指導：建議到醫院做個檢查，確定有沒有病變，再具體調理。經期應註意保暖，忌寒，涼，生，冷刺激，防止寒邪侵襲;註意休息，減少疲勞，加強營養，增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。
感謝您關註問病網，祝您健康！