1.早晚註意徹底地清潔皮膚，雖然化妝品無法改變造成油脂分泌過多的雄激素分泌，
但是選用化妝品能夠減少油脂的，縮小毛孔，從而減少粉刺發生的機會。 每天早上
先用40度左右的溫水濕潤面部，然後使用易溶於水的潔膚品，如：洗面奶、香皂等
徹底的清除皮膚表面的油脂和汙垢，必要的時候可以使用臉刷，接著用冷水再洗壹
遍使面部血管收縮,減少皮脂的分泌。
2.洗臉後,用收斂性化妝水爽膚,使在清潔過程中擴張了的毛囊口收縮, 含
酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會讓皮膚更為
幹燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也
可以。
3.油性皮膚應選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補充水分已足夠，霜狀的
護膚品多含油質，如果塗臉後覺得“黏乎乎”的，就不要再繼續使用了。深層清潔
面膜，如手撕式或礦物泥面膜，都有去汙及控油作用，但冬天不能只控油，所以最
好隔天敷壹敷純水分面膜補充水。 4.為了更為徹底地清除皮膚表面的油脂、死
細胞和毛孔當中的汙垢，每周還要使用中性的磨面膏對皮膚進行1～2次深層清潔，
磨面要在早上進行，磨面之後壹定記得塗上有濕潤作用的日霜，如果陽光很強，還
要使用防曬霜。
5.晚上按照和早上相同的步驟清潔面部,也可以換用含有酒精成分的洗面
液，這樣會使皮膚有清新的感覺，最後塗上適合油性皮膚的晚霜，晚霜不要塗得太
多，盡可能少用，如果妳還沒到25歲，就不要使用有滲透作用的護膚品，只在眼睛
周圍和頸部用潤膚品就足夠了。
油性皮膚壹般需要每天洗臉3次，所以除了早晚之外，中午也應當對面部進行
清潔，方法可以參照早上的護理方法，只是不要進行磨面。每周還可選用適用於油
性皮膚的面膜進行敷面,每周1～2次。油性皮膚在使用化妝品方面,宜少不宜多，特
別是油性化妝品,以使皮膚更加油膩的和毛孔的堵塞,最好選用含水分較多、有濕潤
作用的化妝品。在飲食方面要避免吃油膩及辛辣食物,盡量戒除煙酒，多吃水果、
蔬菜。
夏天外出帶吸油面紙是油性皮膚男士每日的例行公事，但踏入冬天還必須帶
含有保濕成分的化妝水上街，每次吸完油都要記得補充水分！
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