1、使用避孕套要註意
誤區壹：使用前就把安全套展開。
絕大多數安全套都呈環狀，使用時套在勃起的丁丁上再慢慢展開。但有些人使用時會先用手展開安全套，這會使其出現多余皺折，戴起來困難、易滑落。
誤區二：戴套太晚或太早。
接近半數人覺得丁丁不進入女性私處就是安全的，他們會先與伴侶有性器官的接觸，等到實質同房、甚至想射精時才使用安全套，這十分危險。還有壹些人早早戴上安全套但沒有同房，這會使安全套表面幹燥而不易進入女性私處內。最好的時間是經過雙方愛撫，興奮程度提高，開始有性器官接觸前戴好。
誤區三：沒有把安全套前端的空氣排空。
安全套頂端的儲精囊會存留空氣，如果戴套前不排空，很容易導致安全套破裂，還可能導致儲精囊空間不夠。正確的做法是，延展安全套前用手指輕輕壹捏，除掉裏面空氣。
誤區四：安全套太緊或太大。
安全套也有型號，采用過小或者過大的安全套，不僅會影響性快感，還可能影響勃起功能，發生破裂或者脫落。建議選購前先簡單測量下，再根據感受調整型號。
誤區五：用錯了正反面。
快樂時刻人們很容易忽略正反面，結果導致佩戴者不舒服，同房時容易滑落。壹些安全套有區分正反的標誌，只要稍加留意就能避免。
誤區六：越薄越能延長時間。
超薄、浮點、香味等功能安全套越來越受歡迎。事實上，對於那些射精較快、上了年紀的男性來說，應該用厚壹些的安全套，有利於控制射精，延長性生活時間。不要過於迷信浮點帶來的刺激功能，香味也可能引起過敏。
誤區七：用牙齒撕開安全套包裝。
有些人會用牙齒撕開安全套包裝，覺得這樣充滿挑逗，但這容易導致乳膠破裂，出現縫隙。此外，還要避免用指甲或者其他有尖的工具打開安全套包裝。
誤區八：用錯了潤滑劑。
安全套配合潤滑劑使用會更加舒適，但使用油性基質的潤滑劑會使乳膠降解，降低安全套的強度。可以選擇有潤滑功效的安全套或使用水溶性潤滑劑。
誤區九：丁丁的撤出時間不當。
約31%的男子和27%的婦女承認撤出太遲，丁丁完全疲軟後再撤出，安全套容易脫落在女性私處內。
誤區十：錯誤存放。
安全套也有保質期和存放條件，如果把它放在過熱的環境、陽光直曬、車裏，都會降低安全套的壽命。所以要把安全套放在幹燥、避光、私密的地方。
2、實用的避孕方法
壹、口服避孕藥
舒適度最高的避孕方式之壹，短效避孕藥每日服壹片，或在月經結束之日起連續服用22天，可規律月經，對經前腹痛、煩躁等癥狀都有幫助。很多女性在習慣服用短效避孕藥後，意外地發現自己的皮膚變光潔了。
為解決短效口服避孕藥的漏服問題，有壹個非常簡單的方法可供借鑒：在電腦上制作當月月歷，剪貼在藥瓶的瓶身上，每服壹片，做個相應的記號，夫妻間互相提醒，可防遺忘。
新壹代的短效避孕藥通過成分的改進，已有效改變了老壹代的避孕藥導致發胖、長痤瘡、毛發增多等副作用，並且對胎兒的發育毫無影響，也就是說，只要妳們身心各方面都準備好了，準備要壹個寶寶，停藥後馬上就可以妊娠。
貼心提示：當然，對於口服避孕藥，需要澄清的壹個誤會是：不少年輕女孩嫌每日服藥麻煩，幹脆事先不做“預備”工作，直到經歷了性事，才慌慌忙忙出門買緊急避孕藥服下。婦科專家甚至叫這種年輕女孩為“毓婷族”。
事實上，這種做法是誇大了緊急避孕的“神奇效果”。幾乎所有的緊急避孕藥都是通過對排卵和子宮內膜抑制而起作用的，因此，在同壹月經周期內連續、多次服用它，會增加月經紊亂的發生幾率，也會增加失敗率。
二、安全期避孕法
舒適度同樣是最高的避孕方式之壹，最受男性歡迎，因為可以在習慣於各種“嚴防死守”的避孕措施之余，享受到壹種伊甸園裏才有的樂趣。然而很多女性在同樣陶醉於它的“無障礙接觸”的快意之余，卻始終對它的安全性有所忐忑，尤其是壹年之中有過兩次以上“中彩”記錄的女性，慢慢會對這種方式心懷憂懼，她們的緊張心態，要到下壹次“老朋友”如期赴約，才得到放松。
貼心提示：很多女性有穩定的生活工作環境，有朝夕相處的伴侶，每個月的月經周期都是28天或30天，為什麽不能在“萬無壹失”的時間段享受壹下安全期避孕?如果妳還是不放心的話，配合壹下體外排精的避孕過程，可以將避孕成功率提高到男用避孕套相接近的程度。
男人並不反對體外排精，因為在沖浪般抵達高潮的壹剎那之前，有壹個“急停”動作是非常刺激的，很多男人相信這暗示自己收放自如的能力，是果決和控制能力的體現。
三、男用避孕套
對女性來說，這是舒適度僅次於口服避孕藥和安全期避孕的避孕法，雖然妳的男伴大聲抱怨“麻煩”、“隔靴搔癢”，但壹次性使用的安全套，避孕效果高達99.6%，而其“不適感”，僅僅是塑膠制品與女性私處摩擦時有壹點點“微辣感”。相信男性的生理感覺也壹樣，他們的不適，百分百都是心理作用。
在最開放的大學，生理課講座上的壹個小遊戲，就是比賽“吹避孕套”，這壹遊戲宗旨在消解對避孕套的神秘印象，讓男女同學懂得使用避孕套的種種好處：安全避孕、延長射精時間、預防性病和艾滋病。
貼心提示：其實在避孕過程中，這種以男性的感受為主體的習俗應該改壹改，避孕必須以女性為主體，因為正是她們，單方面在承擔性事的後果。做妻子的可以找機會跟丈夫談壹談，盡量在使用安全套避孕方面達成壹致。當然談的時候和做的時候，都不要“義正辭嚴”，不要讓對方認為他是在盡義務，在單方面做出犧牲，而是要強調“戴套”的風趣性。各種炫彩水果色的避孕套、超薄及凸點式避孕套，完全可能給閨房帶來壹種想入非非的色彩。關鍵是妳怎樣去誘導他，與他壹同完成這場生動的前戲。
四、結紮避孕
當然，在做結紮手術的時候是不舒服的，會有局部疼痛和紅腫現象，但兩三天後這種“手術後遺癥”就消失了，這個時候，壹種“壹勞永逸”的輕松感會使雙方享受到年輕時不可能有的“第二春”。以後的每次性事都會變得“了無負擔”，舒服極了。在日本，做結紮手術被認為是解放已婚主婦的行為方式之壹，也使她們對性的滿意度遠遠高過結紮之前。“再也不必受人工流產之苦了，從此可以享受‘純性’的歡樂。”
如果雙方商定要成為丁克夫妻，結紮是最好的避孕法。結紮不會影響體內性激素水平，它只是堵塞了精卵相遇的通道，因此，完全不必擔心它會消泯人的第二性征，或令結紮者提前進入更年期。
貼心提示：相對而言，做輸卵管結紮的難度要比做輸精管結紮大，因為女性的性器官深藏體內，做這個手術痛苦要大壹些，壹旦希望丈夫去做手術，雙方要進行充分溝通，做妻子的也要體諒其壹時的情緒波動，畢竟手術之後，他會覺得自己有點“特殊”，也有為對方做犧牲的心態。另外，特別敏感、神經質的女性不宜采取此種避孕方法，因為她會莫名其妙地擔憂獨生子女的健康和安全問題，認為結紮是“斷了後路”。如有此隱憂，還是采取其他的避孕手法吧。
五、子宮內避孕器
壹種相當不舒服的避孕方法，安放避孕器時的手術規模與人工流產相差無幾，同樣要使用宮頸擴張器，整個腰部又酸又脹，有墜痛感。安放之後的避孕效果因人而異，也取決於醫生安放時的位置和手法。
小部分女性會對置入的“金屬環”產生排異反應，表現為經量多，經期長，來月經時腹痛加劇。普通子宮內避孕器的有效期為5—8年，取出時也相當痛苦，又得使用宮頸擴張器，當“金屬環”與子宮壁發生粘連時，還會導致疼痛和出血。
貼心提示：但是約有約8%的例子，是子宮的排異反應過於強烈，多量經血洶湧而下，居然能將安放的避孕器也沖下，女性本人並不知曉。在這種情況下，發生意外懷孕的可能性很高，因為很多夫妻在女方采用此措施後，並無其他避孕輔助手段。
3、幾種助性方法
運動很助性
運動對於提高欲望有很好的作用，不但因為運動能夠增強體質，而且還能改善體形，提高自信心。而且現代久坐的生活方式、肥胖等因素，都會影響男性生殖健康。ED(勃起功能障礙)就與久坐生活方式和肥胖直接相關。
所以建議適度多做鍛煉，促進身體健康、提高欲望。如果沒有時間去健身房，可以在家裏做壹些小鍛煉，對於欲望提高就很有好處，比如蹲馬步、踮腳尖站立等。
潤滑液助性
女性會隨著年齡的增長，女性私處幹澀、欲望降低。為了讓女性體驗舒適爽滑的快樂快感，可以使用潤滑液。杜蕾斯快感裝人體潤滑液，能帶來透心涼的快感，舒適爽滑，讓女性欲望高漲，體驗潮水般的滋潤快樂。
創享愛，還可以試試優質的初榨椰子油，其滋潤程度也堪比專業潤滑劑，使用之後可重新找回年輕時候的滑濕順暢感，讓同房更愜意。但有壹個缺點是：不宜與安全套壹起使用，因為椰子油對乳膠具有降解作用。
愛情酒店助性
熱戀的時候，情侶們可能會出去開房，結婚以後自然就在家裏過性生活了。但是既然要助性，要創享愛，就需要變化、需要創新。當同房快樂被家裏的柴米油鹽腐蝕，當欲望之心被賬單填滿，夫妻就很難放松身心，怎麽能有欲望呢？
最好的辦法就是離開這個毀了妳們欲望房間，到外面去住壹住浪漫的酒店，重溫熱戀時的快樂。壹來行房地點的變化，度假般的感覺讓夫妻更放松，更能全心投入到同房中。再者愛情酒店中環境溫馨、還有各種助性道具，讓夫妻盡情享受完美同房。