壹些女性朋友有時候會出現月經不調的癥狀，到了醫院檢查發現是宮寒，宮寒就會導致月經不調，月經不規律，從而會影響壹些女性的器官機能，這時候，女性朋友們就會考慮壹些方法來調理自己的身體。調節，使月經規律壹些。。那麽，宮寒月經不調怎麽辦?
宮寒月經不調怎麽辦
醫生解釋說，“宮寒”有先天和後天多種原因。先天因素指有些人天生體質較寒：四肢容易冰冷、對氣候涼暖特別敏感、臉色比壹般人蒼白、喜歡喝熱飲、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐熱。有壹部分人是有遺傳因素的，例如父母體質偏寒。另外，有些父母生育時年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導致他們的子女帶有“寒性體質密碼”，即使和別人處在相同的條件下，也更容易出現“宮寒”的癥狀。
醫生解釋說，“宮寒”有先天和後天多種原因。先天因素指有些人天生體質較寒：四肢容易冰冷、對氣候涼暖特別敏感、臉色比壹般人蒼白、喜歡喝熱飲、很少口渴、冬天怕冷、夏天耐熱。有壹部分人是有遺傳因素的，例如父母體質偏寒。另外，有些父母生育時年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導致他們的子女帶有“寒性體質密碼”，即使和別人處在相同的條件下，也更容易出現“宮寒”的癥狀。
註意營養搭配。多吃壹些營養的食物。這些食物既可以是新鮮蔬菜，也可以是魚肉之類蛋白含量高的葷菜，還可以是新鮮水果。蔬菜中粗食纖維、碳水化合物、維生素的含量都很高、魚肉中蛋白質、鐵、鈣之類的元素也不少，水果更是維生素含量搞得代表了。這三者合理搭配，營養均衡。長期堅持下來，身體沒有不好的，月經不調的現象自然沒有了。睡眠充足。給自己制定壹個作息時間表，早睡早起，生活起居規律且有度。這樣用來睡眠的時間就充足起來了。精力更旺盛，體質更強，抵抗力變強，子宮也就不再寒了，月經量少的現象就會慢慢沒有了。
不來月經的原因有哪些
如治療服用避孕藥後內分泌失調,也可造成月經延期.與醫生根據患者反映還發現,胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起.由於嗎叮啉不易透過血腦屏障,故被認為其對中樞多巴胺受體無抑制作用.中樞多巴胺受體被抑制,致使下丘腦釋放因子進入垂體前葉的量減少,故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質激素等減少,導致停經及排卵延遲等。
如宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留,從而使月經不來,另外人流手術後,由於人流引起機體激素的變化,也可能導致排卵向後推遲,同時月經也就隨之向後順延,所以就會出現人流術後壹個月或幾個月還不來月經的現象.
壹般同房後7天就可以檢測是否有懷孕的情況。如果育齡女性之前有過性生活，月經推遲壹個星期以上則考慮是否懷孕。確定是否懷孕的方法有多種，常用早孕試紙確定，為了準確地知道自己是否懷孕，可到醫院進行血HCG檢查。
煙霧中的某些成分和酒精可以幹擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。故女性應不吸煙，少飲酒。
專家建議，經期來之前和經期期間不要吃寒涼的東西。寒涼東西包括涼茶、雪糕之類的冷飲。還有就是不要吃太燥熱補血的東西，比如鹿茸、阿膠等，不然月經量會很大。