壹、重口味
很多人喜歡吃“重口味”的食物，而這種油膩、過鹹、過甜的食物吃太多容易誘發諸如蕁麻疹等變態反應性皮膚病，或使其加重。因此，對過敏體質者來說，應避免辛辣刺激之品，飲食宜清淡。蕁麻疹病人壹定切忌暴飲暴食。
二、生活不規律
在生活壓力本來就大的情況下，又不能做到好好休息，自然會導致身體方面會出現問題。如果朋友們常年都承受著重壓，並且生活也不規律的話，那麽不管是男性還是女性，內分泌系統都會或多或少地出現紊亂的情況，在這樣的身體狀態下自然也是容易導致蕁麻疹產生的。
三、抓撓
瘙癢是皮膚病最常見的臨床癥狀，皮膚癢了就會產生搔抓的欲望，癢的很難受的時候，壹點兒不搔抓是不現實的，但是過度搔抓會加重皮膚病。在治療的同時，要盡可能避免搔抓，瘙癢劇烈時可及時服藥或塗藥止癢。
四、藥物濫用
亂用藥物因濫用藥物而導致蕁麻疹加重等現象比比皆是。尤其是亂用激素類藥物治療，容易產生依賴性，容易導致蕁麻疹反復發作，如果用激素類藥物治療，前期治療效果會比較好，壹旦停藥，往往很容易出現再次復發，甚至還會加重病情。
五、治療期間缺少護理
蕁麻疹復發的病因比較復雜，蕁麻疹患者不僅要堅持正確治療，還要做好護理工作，這樣可以降低疾病的復發幾率，患者治療過程中護理不當也會導致疾病反復發作，所以患者應該要堅持正確的護理，這樣可以減少疾病復發的幾率。
以上5點都是會引發及加重蕁麻疹的壞習慣，所以蕁麻疹患者要改掉它。選擇正確的方法應對蕁麻疹要註意以下3點：
1、找到過敏原，註意飲食，某些事物可能是過敏原。
對於蕁麻疹患者來說，找出正確的致病原因是非常關鍵的事情。蕁麻疹是什麽原因引起的研究發現，蕁麻疹的致病原因有很多種，比如花粉、蚊蟲叮咬、空氣中的塵蟎、海鮮及牛奶等食物過敏，或者是某類藥物、氣溫變化、情緒變化、精神壓力大、長期疲勞、免疫力低下等因素影響。由此可見，之所以得蕁麻疹，未必是過敏體質。由於每個患者的身體情況和疾病癥狀不同，具體的病因也會有些不同。
2、接受正確的治療
如果蕁麻疹患者濫用藥物，那麽可能會導致病情反復地發作，從而加大治療的困難。因此壹旦發生蕁麻疹，首先要明確診斷，針對病因，根據皮疹的形態，選擇恰當的治療方法。通過研究微生物學家發現，蕁麻疹患者是因為體內TH2(2型T細胞)活性過高從而產生過多的IgE抗體就形成過敏體質。免疫系統的健全與腸道微生態環境密切相關，現代醫學對微生態的研究發現壹種新的抗過敏的乳酸菌菌株群，欣敏康益生菌可以通過促進機體自身γ幹擾素的分泌量使TH2(2型T細胞)的活性下降，增進TH1型免疫反應來調控因過敏而反應過度的TH2型免疫反應的方法。
欣敏康抗過敏益生功利用活性的、無致病性的微生物使得樹枝狀的細胞等免疫細胞得到了調理，通過對於腸道裏面的免疫機能有刺激作用，把過於低下或者是過高的免疫活性調節到了正常的狀態之下，更好的促進了腸道的成熟，慢慢使過敏原無法與體內的IgE抗體結合，同時對於全身的免疫系統的成熟也有刺激的作用，從而提高了患者的免疫力，蕁麻疹就會在壹段時間之後自然消退了。其次它不會像其他藥物需經肝腎代謝，從而避免了藥物對人體的不良反應。
3、保持積極樂觀的心態
對於慢性蕁麻疹患者來說，治療時間可能比較長。在尚未根治前，患者應做好與蕁麻疹和平***處的心理準備，保持樂觀的情緒，壹定要對治療有信心、恒心、耐心，相信醫生，相信自己，有利於盡快治愈疾病。如果自暴自棄，從壹開始就拒絕治療，或者在中途放棄治療，那麽要想治愈疾病可能是天方夜譚了。