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寶寶3歲身高體重標準是多少呢?

3歲女寶寶標準身高95.6cm,標準體重14.13kg;男寶寶標準身高96.8cm,標準體重為14.65。

三歲孩子身高、體重標準,男寶寶和女寶寶是不同的。壹般身高、體重跟遺傳因素、飲食因素。孩子身高和體重會存在明顯的個體差異,孩子的身高和體重距離標準的身高、體重上下不超過兩個標準差,都屬於正常範圍。

如果孩子的父母身高比較高,孩子通常身高也是正常的上限。同時跟飲食關系也比較密切,進食量比較大,孩子的身高、體重值也屬於正常上限。平時要多去外面活動,多參加運動。同時多曬太陽,盡量多吃點新鮮的蔬菜、水果。

影響孩子長個兒的不良習慣

1、肉食吃太多。豬肉、牛肉、羊肉等肉類是含鈣量較低的食物。如果每頓飯都無肉不歡,吃很多肉,不僅會導致肥胖,還會造成膳食總蛋白質過剩,從而導致鈣的流失。

2、不吃粗糧。谷物是鈣及維生素D含量較高的食物,而維D是促進鈣質吸收的重要營養物質。但在現在的飲食習慣中,人們往往以吃精細加工過的食物為主,很少吃粗糧谷物,而這種飲食習慣會影響鈣的攝入量。

3、偏食。平時應多吃牛奶、魚、蝦、蚌、蘿蔔、芹菜、菠菜、白菜、卷心菜、各種豆制品等含鈣豐富的食物。

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