高爾夫球打法如下：
壹、第壹步
站在球的後面，找準壹個很小的目標。比如找準山脊凹陷，在光影交織的地方確立壹個點作為揮桿的目標。因為球道是從右向左傾斜的，需要打出右勾球，於是站位時將身體輕輕側向右邊，然後將其轉過來。這個重要的壹步：除了選擇壹個特別的目標，還應想象出將要打出的球路。
二、第二步
確信上半身在球的後面，將右腳踏入球準線以內，這可以使右肩放低，脊椎傾斜。這個過程將身體重心移向了右腳——顯著地在右腳跟上——這使站姿穩當，揮桿有力。
三、第三步
將桿面對準目標肩部保持傾斜以後，將桿面對準目標。壹旦目標對準之後，將雙腳和身體調整至與瞄準線平行。球應該直接在腋窩下方。如果做到這壹點了，揮桿擊出的球就可能準確無誤。
四、第四部
握桿時手指並攏握住球桿，右手小指觸到左手食指，手撐位於球桿右邊，在左手大姆指上方。此種握法又稱“自然握”。大多數職業選手采用“重疊握”：將右手小指放在左手食指上，從而右手握得更緊。在互鎖時，右手小指與左手食交錯，此時左手食指離開球桿。
高爾夫運動的作用：
壹、增強體質
高爾夫是壹項有氧運動，可以改善呼吸、提高心肺功能，從而使身體的耐力和力量得到鍛煉和增強。高爾夫需要精確的揮桿動作和腳步移動，這可以鍛煉身體的協調性和平衡性。高爾夫揮桿動作需要很強的上肢力量和核心力量，這可以鍛煉身體的肌肉力量和爆發力。
二、修身養性
高爾夫運動需要耐心、冷靜和專註，這可以幫助人們放松心情、緩解壓力，同時培養良好的心理素質。高爾夫球場優美、寧靜的環境以及深呼吸等可以讓人放松身心，緩解緊張情緒。
三、釋放壓力
高爾夫運動可以讓人暫時忘記工作和生活的壓力，專註於打球，有助於釋放壓力。高爾夫球場上的綠色草坪和遠處的目標可以讓人眼球放松、收縮，從而鍛煉視力。高爾夫球的揮桿動作需要精確的感覺和運動技能，這可以鍛煉大腦的協調能力和反應能力