楊式太極拳和陳式太極拳的主要區別如下：
陳氏太極拳是用來打架摔跤的，如果不用來打架摔跤，就跟廣播操差不多的健身運動。與其他打架摔跤的方法區別就是，運用了纏絲勁，是太極拳懂勁後的技術。
楊氏太極拳本來是用來打架摔跤的，後來在高層領導和知識分子之中傳播，以懷傷顏面、不打人只發放為主。壹般認為楊式較柔，而陳式較剛，有人覺得陳式的較好，有人認為楊式較合體力不好的人練等等。
如果以現在流傳的陳式太極拳來講，跟現在楊式太極拳兩者之間似乎沒有太大的差別，只能像楊式太極壹樣用比的而已，勉強來說只比楊式快了那麽壹點點，立身要中正，要快慢相間，剛柔並濟，什麽纏絲勁，要松活彈抖等等。
陳式古傳太極拳大架子（指的是本門古傳大架子）在剛柔的分配中較平均，所以會有快慢相間，剛柔並濟的拳式，在壹趟拳當中會有如波浪般的高低起伏，事實上不管陳式，楊式太極拳粗略的來說。
拳法分類：內家功：
是壹種著名的拳術流派，其特點是以靜制動，以柔克剛。因其技法主於防守而有別於以攻為主的外家拳，故名之。內家功的源流，據黃宗羲作《王征南墓誌銘》中稱：“起於宋之張三豐。三豐為武當丹士，徽宗召之，道梗不得進，夜夢玄武大帝授之拳法，厥明以單丁殺賊百余。”
據唐豪考證：“夢中授拳……其說荒誕。”從內家功所用的六字拳法通臂、仙人朝天、抱月、揚鞭、等拳術名詞來看，內家功乃是在古代人民創造發展武術的過程中成長起來的。
據黃百家《內家拳法》載，內家功在傳衍中禁戒較嚴，規定心險者、好鬥者、狂酒者、輕露者、骨柔質鈍者皆不可傳。此拳法有應敵打法和穴道打法兩種。
應敵打法的內容有長拳滾斫、分心十字、迎風鐵扇、擺肘逼門、棄物投先、金剛跌、順牽羊、虎抱頭等若幹種。穴道打法的內容含有打擊對方穴位和鎖拿對方關節等打要害的技法。