生壹個聰明健康的寶寶是每個家庭的心願，於是媽媽們在懷孕的時候就特別在意吃些什麽食物可以幫助胎寶寶提高智力，為將來在起跑線上加分。其實，懷孕的時候吃壹些對胎寶寶大腦發育有幫助的食物，確實能夠為寶寶?加油?的，但胎兒是否聰明還要結合其他方面，比如後天教育、營養、遺傳等。
那麽，孕期吃什麽可以讓胎兒聰明呢？1.補充葉酸: 備孕開始壹直到孕早期都要補充葉酸，孕媽如果缺乏葉酸會有早產、流產、等問題，對胎兒則會出現神經管缺陷，無腦兒的發生。
2.補充DHA: 它是壹種不飽和脂肪酸，存在在於深海魚中，有助於胎兒大腦神經發育，所以孕媽可以適當補充深海魚，但是不建議直接補充保健品，以防過量。
3.補充堅果: 吃堅果補腦可以說每個人都知道，所以在胎兒大腦發育迅猛的第6個月，孕媽可以適當多吃些堅果，有助於胎兒大腦的發育。
4.補充卵磷脂: 它是胎兒大腦發育所需要的重要物質，卵磷脂多存在於蛋類中，比如鵪鶉蛋、雞蛋等，不過壹次不要吃太多，不容易消化。
5.孕婦奶粉: 孕媽如果比較挑食的話，建議每天喝壹杯孕婦奶粉，因為它是專門為孕婦調制的，可以說營養比較全面，這樣就能均衡的給胎寶寶提供所需要的營養，也能保證胎兒大腦更好的發育。
總之，寶寶聰明與否也只能等寶寶出生後才知道，孕媽在懷孕期間只要做到均衡營養，缺什麽補什麽，胎寶寶也就能健康發育。孩子以後的智商主要跟後天的培養和遺傳基因有關系，孕期的飲食只能起到輔助作用，不用太執著。