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到底哪些人不宜做提肛運動

1、陳舊性肛裂患者,本身括約肌痙攣,再予以提肛運動,會使患者的癥狀加重。

2、肛周炎癥性疾病如肛竇炎、肛周膿腫等患者不宜提肛。

3、排便困難的疾病,如盆底肌失遲緩、恥骨直腸肌肥厚、直腸前突等,如果進行提肛運動,會加重病情。

4、PPH手術後壹月內禁提肛運動。

5、處於饑餓、精神緊張、情緒不佳、疲勞狀態下的人群。

就提肛運動本身來說,只是肛門肌肉群的運動鍛煉,沒有涉及到藥物等不利因素,是沒有什麽危害的,男女老少都可以進行。

擴展資料:

1、提肛運動是指有規律地往上提收肛門,然後放松,壹提壹松就是提肛運動。站、坐、行均可進行,每次做提肛運動50次左右,持續5-10分鐘即可。提肛運動可以促進局部血液循環,預防痔瘡等肛周疾病。

2、提肛運動對預防和治療痔瘡有壹定的療效,主要是利用提肛過程增加局部肌肉活動,使得局部之靜脈血液循環得到改善,減輕靜脈淤積、曲張。晚上臨睡前或者起床前比較適合做提肛運動,每次做提肛運動的時間也以10分鐘左右比較合適。

參考資料:

百度百科_提肛運動?人民網_兩個動作讓您遠離痔瘡

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