對人類睡眠影響最大的問題較為常見的有5種：
經常翻身
支撐性不好，導致腰痛
睡覺時，太冷或太熱
受同伴睡眠的影響
邊緣塌陷
舒達床墊作為美國國家睡眠基金會2010-2020官方認證床墊品牌，關註5大睡眠問題。改善這5大睡眠問題，對於舒適睡眠很關鍵。經常感覺自己睡不著，晚上睡眠質量不好、常常中斷睡眠的時候，可以提前加以幹預：
01 給自己創造壹個舒適、安靜、令人安心的睡眠環境；
02 在學習、工作之余，通過與他人溝通、釋壓等方式放松自己；
03 給自己做心理暗示：每個人需要的睡眠時間是不壹樣的、8小時定律並不科學、睡不著也沒有什麽等；
04 加強戶外運動時間，這樣可以讓身體產生更多的褪黑素，也能在戶外運動中讓身體多余精力得到釋放；
05 註意飲食與勞逸結合，保證身體健康。
06 改善睡眠環境。我們睡眠1/3時間都在床上度過的，床墊品質的優劣，對於睡眠質量的好壞，能起到決定性的作用。
舒達床墊，專業制床91載，舒達妙而扣彈簧、舒柔絎縫層、邊緣加固系統三大核心技術，讓床墊更具支撐性、舒適性、耐久性，可為每位睡眠者提供舒適的睡眠。
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