經期不能吃的蔬菜

1、海帶

海帶屬於寒性食物，會導致寒斜內生使經血運行不暢易產生瘀血，和導致痛經或加重本身體質虛寒的女生痛經情況。

2、苦瓜

苦瓜裏面含有苦瓜素成分且屬於寒性食物，經期過多的吃苦瓜，苦瓜素會次激子工，造成不正常收縮，從而引起痛經。

3、冬瓜

吃冬瓜雖對身體有利，但屬於寒性食物，姨媽期屬於特殊時期，吃了可能會對經血的排出產生影響，甚至引起身體的痛經。

4、茄子

茄子屬於涼性食物，在姨媽期間吃可能會引起痛經、加重痛經或經血過多的情況。如本身痛經較嚴重的，更不宜在這時吃。

5、芥藍

茄子屬於涼性食物，在姨媽期間吃可能會引起痛經、加重痛經或經血過多的情況。如本身痛經較嚴重的，更不宜在這時吃。

6、黃瓜

來月經期間應該盡量少吃或不吃，黃瓜它是屬於生冷寒涼的食物，不利於氣血的運行，容易影響月經或加重痛經。

7、蓮藕

蓮藕當中含有大量的單寧酸，且屬於寒涼性食物，具有收縮血管止血作用，會導致月經量減少或痛經的情況。

8、竹筍

竹筍是偏微寒性的食物，如果在經期的時候吃竹筍，會容易出現拉肚子或經血排出不暢導致痛經、月經量減少的情況。