遠離蕁麻疹需要知道的3個原則
第壹個原則：調節情緒 關註飲食
緊張、壓力大等精神因素，抵抗力下降等都可能導致患上蕁麻疹，尤其現代人工作、學習、感情等方方面面壓力都比較大，平時又喜歡熬夜、飲食不規律，久而久之就會犯病。除了這些常見原因，蕁麻疹也可能是吃出來的。這是因為蝦、蟹等海鮮含有大量的組織胺，不少過敏體質者天生缺少分解組織胺的酶，導致壹吃這類海鮮就會發病。大多數的蕁麻疹患者的發病都與進食的海鮮或者是壹些高蛋白的飲食有緊密的關聯，同時在精神較為激動和大量的飲用了酒精的時候，蛋白食物是可以通過腸道粘膜吸收入血而致病的，就會出現皮膚充血發紅、還有出現風團塊兒等現象，同時還會伴有頭痛和身體感到極度乏力這個情況。所以患者隨時都需要註意盡量的避開過敏源，尤其是壹些過敏食物，例如魚蝦海鮮，含有人工色素、防腐劑、酵母菌等人工添加劑的罐頭、腌臘食品、飲料等都可誘發蕁麻疹。心理健康越來越受到大家的關註，患者在平時生活中要學會釋放壓力，盡量保持心態平和。
第二個原則：積極調理過敏體質
蕁麻疹病發常見引起原因是皮膚受冷熱或過敏原刺激後釋放的正常皮膚蛋白或變性的皮膚蛋白，刺激人體的免疫系統在血清中制造過多的IgE致敏抗體，二者結合刺激免疫細胞釋放組胺等炎癥介質，這些組胺等介質會使皮膚的小血管擴張充血，血管壁細胞間隔增大，血漿蛋白等血液內成分從血管內滲出而出現局部皮膚的風團或水腫。從蕁麻疹發作的免疫學變化中找到了引起蕁麻疹發作的根本原因IgE致敏抗體，IgE主要在變應原入侵部位如鼻咽、支氣管、胃腸道以及皮膚黏膜固有層中的漿細胞合成，在各類免疫球蛋白中，IgE是合成率最低的，如果自體合成IgE的能力過高，與過敏原結合物就越多，引起的組胺等炎性介質就越多，就會出現過敏癥狀如蕁麻疹。那麽，控制IgE的合成率就成了預防蕁麻疹的關鍵！
欣敏康抗過敏益生菌，能夠改善總體免疫力，增強抗過敏的能力。研究表明，新的抗過敏益生菌組合物欣敏康益生菌所含特定益生菌菌株，能通過降低血清IgE對很多過敏性疾病有緩解甚至治療的作用。欣敏康抗過敏益生菌可參與IgE介導的免疫變態反應，通過測定人類樹突狀細胞與抗過敏益生菌***同培養後，對白介素（IL-12)的分泌調控的Th1免疫能力的作用從而篩選出具有抗過敏能力的抗過敏乳酸菌菌株組成的欣敏康益生菌可以利用活性的、無致病性的微生物來改善人體最大的免疫器官—腸道微生物的生態平衡，進而促進免疫耐受功能，所含唾液乳桿菌擁有降低血清IgE過敏抗體的國際專利認證，連續補充三個月以上使得身體中的IgE濃度降低，這樣壹來使過敏原無法與體內的IgE抗體結合，從而不再發生過敏的系列生化反應。
第三個原則：調整作息習慣，積極鍛煉提升身體素質
良好的生活作息習慣是健康保障的前提。現在許多人都是熬夜黨，夜晚是身體所有臟器修護的時間，熬夜是對身體最大的傷害，所以保證充足的睡眠，生活規律是非常重要的。另外，積極鍛煉以增強機體免疫力，當然這裏並不是指高強度的運動，只是適量運動讓自己動起來。雖然運動對於預防過敏看上去作用不大，但這個方法能有效強健體質，增強抵抗力，身體強壯了，才能有效對抗疾病。