4. 神經性的皮膚問題，對於缺乏谷維素、B族維生素導致的皮膚方面的問題，如皮膚潮紅、角質化、脫皮、皮下組織輕微腫脹，皮膚幹燥等皮膚問題，谷維素能改善毛細血管脆性，改善皮下血管循環，改善肌膚新陳代謝能力，特別是與B族維生素同補，對皮膚問題的改善往往有很好的效果。
谷維素是較為安全的壹種營養素，在我們常見的小米粥的米糠油中，就含有谷維素，在多數的粗糧，雜糧中，也都含有谷維素，通過改變膳食結構，特別是主食結構，少吃精米白面，多吃粗糧和雜糧類的食品，對於補充谷維素是最安全和最靠譜的做法。谷維素之所以具有調節血脂的作用，其根本原因與高血脂調整膳食結構會有所改善的道理，是想通的。
是否需要服藥補充谷維素呢，當然在需要的情況下也是可以的，比如焦慮失眠的問題，比如緊張引起腹瀉、腹脹的問題，比如口腔潰瘍，消化道潰瘍的輔助治療等，都是可以口服谷維素來控制和改善的，谷維素的補充劑量範圍也較寬，比如對於失眠的改善，壹般建議每次服用10~20mg，每日三次；對於各種潰瘍的改善，則建議服用劑量在50~100mg/次，每日三次。