文丨京媽說，原創內容。
和壹個剛生完寶寶的新媽媽聊母乳餵養的問題，她問我：寶寶吃完奶後，多余的母乳多久不擠會不新鮮？可能還真有不少新手媽媽會思考這個問題?給寶寶餵奶後，沒吃完的母乳會不會不新鮮了?？
那京媽就來分享壹篇關於母乳餵養的常識文章，先從泌乳原理說起。
母乳的分泌原理：從什麽時候開始就有母乳了？
不少媽媽認為，生完寶寶幾天後才開始下奶，所以母乳的分泌也是從這個時候才開始的。其實，並不是！下面就來說說，母乳分泌的原理，看看從什麽時候開始就有母乳了。
第1步：女人在懷孕的時候，胎盤就開始分泌雌激素來刺激乳腺管發育，分泌孕激素刺激乳腺泡發育，這都是為產後泌乳做的準備。
第2步：懷孕期間乳房會隨著孕期的增加而增大，而在增大的過程會發生壹些微妙的變化，包括乳暈增大、乳暈周圍顏色加深、乳頭變得敏感，甚至孕期就開始流奶等，而這也是為將來的泌乳做的準備。
第3步：?當寶寶出生後，隨著胎盤娩出，雌激素的急速下降，雌激素對催乳素的?壓制?逐漸減弱，此時通過寶寶的吸吮就會刺激新媽媽腦垂體分泌催乳素和催產素。
催乳素的作用是刺激乳腺卵泡讓乳房提早充盈，讓乳汁源源不斷地輸送；
催產素的作用就是刺激乳腺腺泡表層平滑肌收縮，同時也是加強宮縮減少新媽媽產後的出血量，讓新媽媽的身體得到更好的恢復。
也就在此時，乳汁開始分泌，?乳房?進入工作狀態。
因此，總結壹下這個?泌乳的過程?，也就是：母乳的分泌是寶寶有了需求，然後通過吸吮的動作刺激乳汁生成和輸送，當寶寶吃飽後就會松開乳頭停止吸吮，那媽媽的乳房也就不再泌乳。
給寶寶餵奶後，多余的母乳多久不擠會不新鮮？
這時候就有人提出疑問：乳房中沒吃完的母乳要不要擠出來、不擠出來等下次再吃的時候是不是就不新鮮了？母乳多久不擠會不新鮮？
其實，壹般情況下，寶寶吃飽後，留在媽媽乳房中的母乳是非常少的，就算不擠也不會存在不新鮮的說法。因為母乳是按需求分泌的，通過激素調控或寶寶吸吮動作的刺激來促進分泌。
?什麽時候會導致漲奶？?
只有不適當餵奶和不經常哺乳時，才會有大量的乳汁囤積在乳房內，致使新媽媽出現漲奶的現象。但這裏也需要新媽媽們明白的壹點是，脹奶也並不全是乳汁過多引起的，還有乳房內的血液、體液積聚壹起才會有漲奶的感覺。
?發生漲奶怎麽辦？?
漲奶的時候就要把多余乳汁擠掉，而且可以選擇冷敷止痛，這樣可以緩解脹痛並起到疏通乳腺的作用；如果不擠的話，容易加重乳腺堵塞，發生乳腺炎等，這樣不僅影響寶寶吃母乳，媽媽也會很遭罪。
所以，世界衛生組織和聯合國兒童基金會也都推崇?母乳餵養?，除了營養價值是其他奶類無法媲美的外，也因為母乳比其他任何食物都新鮮、健康，是寶寶最佳的食物。
京媽也建議母乳餵養的媽媽們，能夠保證順利哺乳，平時給寶寶餵奶的方式壹定要正確，比如哺乳時要平均分配好兩邊，讓寶寶吸完壹邊再吸另壹邊，不要覺得哪邊多或者哪邊比較方便，就壹直給寶寶吃那邊的奶。
如果正確哺乳後乳腺內仍然有沒吃完的乳汁，可以用吸奶器吸出來或者用手擠掉，盡量每次都排空乳房，平時也可以通過熱敷乳房或按摩乳房，以達到乳腺暢通，減少乳腺疾病的發生。
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