1、頭皮屑多又癢怎麽辦
(1)藥物治療
其實對於治療頭皮屑多的情況,可以通過保健藥物來治療,像維生素B6,像10毫克的維生素B6,每天兩次,每次壹片。
也可以利用壹些外用藥物與內服藥物聯合治療,外用藥物壹般在洗頭後使用,倒入手心少許,然後塗抹在剛洗過的頭發上,再做合理的按摩,對頭皮屑的治療有好的效果。
(2)保持良好生活習慣
平時要養成好的生活習慣,尤其是要有充足的睡眠,首先保證每天八個小時的充足睡眠時間,切忌不能熬夜。而且還要學會釋放不良情緒,適當的運動,增加其抵抗力,提高免疫力。
(3)飲食調理
還要註意飲食的問題,平時要少攝入辛辣、刺激、油炸的食物。因為這壹類不健康的飲食會直接誘發頭皮油脂分泌過於旺盛,就會導致頭皮屑的發生。而且平時也要過多的食用甜食。
(4)去屑洗頭水幫忙
也可以使用去屑洗發露,現在市面上的洗發露有很多種,光去頭屑的洗發露就有很多,大家可以根據自己的頭皮發質,可以選擇專門去頭屑的。
2、頭皮屑多的原因
1.因為頭皮角質細胞如果出現異常增生的話,就會造成頭皮屑。
2.如果頭皮分泌過多的皮脂,而這些皮脂就會與塵埃等物混雜在壹起,時間久就會形成頭皮屑。
3.而以圩新陳代謝旺盛者以及腦力勞動者,最容易產生頭皮屑的。
4.如果人體體內缺乏維生素B也會導致頭皮屑多。
5.最後,就是由於壹些外在因素的影響,會造成頭皮屑多。比如氣候變化、常食刺激性食物、睡眠不足、過量飲酒、精神壓力過大、體內荷爾蒙分泌失調、人體內血液循環不暢等原因。
3、去除頭皮屑的小妙招
1.用溫水洗頭。洗頭水的溫度應該控制在20度,如果過熱的話,就會刺激頭皮油脂分泌,當然會讓頭發油脂更多,也就容易導致頭皮屑的增加。
2.不可用指甲梳頭。很多的人喜歡用指甲摳頭,這樣反而還會加重頭皮屑,對頭皮健康不利。最好的方法就是,應用指腹輕輕按摩頭皮,不但可增加血液循環,還可減少頭皮形成。
3.定期換洗發水。即使特別喜歡某壹種洗發水也不要經常用,最好是用完了壹瓶洗發水之後,換另壹種。
4.平時應少吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物,這些食物會刺激對皮,增加頭皮分泌物的形成。
5.也要戒食過甜食品。因為頭發屬堿性,甜品屬酸性,對於人體的酸堿平衡受到影響,導致頭皮的產生。
6.不可以直接將洗發水倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激,導致頭皮屑的產生,洗頭時,應當先將洗發水在手中搓起泡再搽在頭發上。
7.平時不要噴發膠等,因為噴發膠等化學性用品不僅會傷害到發質,而且還會刺激頭皮,也會導致頭皮屑生成。
8.早晚梳頭壹百下,有助增進血液循環,減少脫發又可減少頭皮屑。
9.平時多吃壹些含鋅量較多的食物。如:糙米,蠔,羊,牛,豬,紅米,雞,意大利粉,奶,蛋。
4、徹底去頭屑的方法
1、洋蔥
取壹只洋蔥頭,搗碎後用紗布包住,洗頭前在頭上輕叩,然後再用硫磺藥皂洗頭,壹星期後,能止癢去頭屑。
2、按摩
用兩手的手指和手掌在頭部來回或旋轉式輕輕按摩,讓頭部局部發熱、皮膚發紅。按摩壹遍大概需要5~10分鐘,每日1~2次,壹般壹個星期見效。以後可以隔日按摩壹次。
3、黃柏苦參
取黃柏、苦參各15克煎水,濾渣後取汁洗頭,能有效止癢去屑。
4、硼砂
取10克硼砂,蘇打粉30克加入水中洗頭,每周2次,可以有效去除多余油脂和頭屑,對於頭皮油膩的人來說特別有效。
5、桑白皮
取桑白皮80克,煎水洗頭,每周壹次,去除頭屑十分有效。
6、五倍子
五倍子是壹種常見的中藥藥材。取90克五倍子煎水,瀝出藥湯冷卻備用。洗頭後用五倍子藥湯洗2~3分鐘,擦幹即可。連續洗幾天,去除頭屑效果極佳。
7、硫柳軟膏
取硫酸2克,硫磺5克;或者用氯柳酊:氯黴素1克,柳酸3克,甘油5毫升,75%的酒精97毫升。洗頭後用軟膏塗在頭發上可以有效去除頭屑。