1、杜絕嘌呤高的食物，如動物內臟，白肉，海貨，高湯，葡萄糖飲品，乙醇，烤串，酒精飲料，腌制食品，豆類食品，戒煙酒等。多多吃雞蛋，喝純牛奶等高蛋白食物低嘌呤的食材，不但能夠增強免疫力，還可以令人更為有魅力。還可以適度吃壹些豬瘦肉，可是不適合超出200克。
2、多吃水果蔬菜水果，及其堿性食品。許多蔬菜水果都歸屬於偏堿，多吃偏堿水果蔬菜，就可以中合身體的血尿酸，降低身體血尿酸的成分。
3、多飲水。它是千古不變的建議。由於飲水能夠推動人的基礎代謝，換句話說，能夠推動血尿酸的新陳代謝。另外，腎臟功能新陳代謝血尿酸也需要很多的水份!