1、如何按摩乳房會變大
讓乳房變大的乳房按摩方法壹
1、首先是用雙手手掌覆蓋整個乳房，再按壓周圍的乳腺組織，每做壹個動作，持續3秒鐘，重復五六次。然後是雙手張開，放在胸部的上端，從乳溝開始往下到乳房的外圍，慢慢的進行按壓，大概是重復五六次。
2、其次是壹只手放在雙乳間，像畫“8”字型壹樣，來回的按摩，重復五六次。此過程需配合波.斯麗爾同時進行,能有效充分補充乳房發育所需營養。接著是虎口朝內，兩只手平貼在胸部的上方，食指、中指和無名指並攏，再慢慢的向外拉開30下。
3、接下來是虎口朝外，拇指以外的四只手指並攏，再從外向內畫圓圈來按摩胸部，但是要註意，乳暈不需要按摩，大概左右各按摩50圈。
4、最後是虎口朝內，中指和無名指並攏，從外向內在乳暈的周圍畫小圈來按摩胸部，大概也是50圈左右。
讓乳房變大的乳房按摩方法二
1、雙手並攏放在胸部下方(整個胸部都在手掌內)，中指輕壓兩胸中間的位置，往後整個手掌向兩邊拉起胸部，並在腋下輕壓兩下。
2、食指和中指，按壓胸部邊緣，使胸部放松。按壓時，力度要感覺微微酸脹。
3、左手放在左胸的斜下方邊緣，然後利用右手向上向裏推動胸部。推動時，用大拇指下手掌肚的側面。換手重復。
4、擡起左手臂，然後用右手握住手臂，從肘關節壹直向下向下推至胸部，換手重復。
溫馨提示：每個動作做5~10個，每次做3~5組。配合胸部緊實操，效果更加持久。
讓乳房變大的乳房按摩方法三
簡單的做壹些穴位按摩，能很好的促進血液循環，進而讓胸部發育變大。其中有不少的穴位就位於乳房中，接下來為大家介紹幾個穴位乳房按摩方法，大家可以認真看看。
1、期門穴
穴位：左右乳頭正下方第六肋間內端處。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
按摩該穴位有治療乳痛、肋間神經痛、肝炎的功效。
2、乳中穴
位置：身體平躺，位於乳頭的中央。
按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。
按摩該穴位有改善性冷感，調理月經的功效，堅持下去有豐胸、使乳房堅挺的效果。
3、乳根穴
位置：乳根穴位於乳房根部的正下方處，壹邊壹個。
按摩方法：用雙手大拇指分別按住兩側乳根穴，配合呼吸頻率，吸氣時壓，呼氣時松開，每晚睡前做壹組，每組按壓20次。
中醫認為女性的胸部與胃氣有緊密關系，如果胃氣不足，氣血失調，便會使胸部肌肉松散，乳房因失去支撐就會下垂。乳根穴恰好處於胃經靜脈氣血下行的中樞，經常性刺激它對於豐胸以及緊實胸部肌肉很有效果。
女人們都希望自己的乳房變得更大壹點，這樣會給她們帶來更多的自信，以上為大家介紹了三個讓乳房變大的乳房按摩方法，想要豐胸的女人們，不妨認真看看。另外，小編提醒，產後和哺乳期的乳房按摩方法也有不少，想要時刻讓乳房保持挺拔，不妨去找找看吧。
2、產後胸小怎麽變大
(1)合理的飲食
現代醫學早就證明，女人乳房的發育與食物有著莫大的關系。孕前到孕後，女性體內都會囤積大量的脂肪這時候節食不僅會導致營養物質供給不上，同時還會縮小乳房，從而導致奶水分泌不足。除了不節食之外，還要多吃壹些對豐胸有效的食物，比如豬蹄、花生、黃豆、甘藍菜、花椰菜以及粗糧、牛肉等，這些對豐胸都有不錯的效果。
(2)合適的內衣
堅持戴合適的內衣利於豐胸。如果不說，可能大部分媽媽都不會在意。在哺乳期的時候，很多媽媽為了方便都不會戴內衣，但是美乳專家要說的是，戴不戴內衣對豐胸有很大的幫助。壹方面，如果胸部本來就飽滿，如果不戴內衣的話，很容易在哺乳期導致胸部下垂，松弛，變形，帶上內衣之後，有了內衣的支撐，就容易讓血液循環，進而促進乳汁的分泌，提高乳汁的質量。
(3)正確的按摩
新媽媽沐浴之後要采用正確的方法按摩乳房，塗抹適量美乳霜於手心，從乳房中心位置以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置，然後再把範圍擴大到乳房周圍繼續做螺旋狀按摩。每個動作重復10次，直到胸部感覺隱約發熱為止。這樣不僅可以有效促進胸部血液循環，改善乳房萎縮和下垂的現象，堅持個把月胸部還能增大不少。