空氣炸鍋懶人食譜
無油低卡韓式甜辣炸雞
1.雞肉切塊。
2.倒入牛奶，黑胡椒，鹽，腌制30分鐘
3.雞胸肉裹上蛋液，再蘸壹層燕麥。
4.放入空氣炸鍋180度烤25分鐘.
5.韓式辣醬1勺，番茄醬2勺，糖半勺，澱粉壹勺，蒜末適量.
倒入少量水，攪拌後倒入鍋裏。
6.小火煮開後放入雞塊翻炒均勻，出鍋後撒入白芝麻。
番茄肉醬吐司披薩
1.鍋裏放入適量油，倒入肉末，小火煽炒出油。
2.倒入適量香其醬，炒至油醬分離，加入適量白糖，導入水
澱粉勾熒出鍋。
3.土司抹上番茄醬。
4.放入肉末青椒。
5.撒上芝士碎
6.空氣炸鍋180度10分鐘
洋蔥孜然羊肉
1.1斤羊肉洗凈 廚房紙吸幹水分，放入適量生抽，燒烤料，孜然，辣椒面，適量油 抓勻 腌制10分鐘。
2.空氣炸鍋170度烤10分鐘。
3.翻面繼續烤10分鐘。
4.出鍋撒上辣椒粉。
蒜香烤貝貝南瓜
1.準備貝貝南瓜，玉米澱粉，蒜末，玉米油，黑胡椒粉。
2.貝貝南瓜切片。
3.倒入玉米澱粉，玉米油，蒜末，黑胡椒粉，抓勻。
4.空氣炸鍋200度10分鐘。
肉醬錫紙豆腐
1.盒豆腐倒入錫紙盒。
2.調醬料，辣椒面1勺，生抽1勺，耗油1勺，醋半勺，老抽半勺
蒜末，小米辣適量。
3.盒豆腐倒入雞蛋液 (2顆) 空氣炸鍋180度10分鐘
4.放入肉末，倒入肉醬
5.放入空氣炸鍋180度5分鐘。
6.出鍋撒上蔥花。
芝士肉松小貝
1.吐司切邊切成4份，抹上沙拉醬
2.蓋上吐司，再抹壹層沙拉醬。
3.放上芝士片.
4.吐司塊四周蘸上沙拉醬
5.四周裹上肉松。
6.空氣炸鍋180度8分鐘。