大部分看人都習慣性的都先看臉，臉蛋是我們的第壹面鏡子。臉上斑點的出現，讓多少女同胞恨之入骨。但無奈總是找不到適合自己的祛斑方法，只能任由斑點生長。所以，如何去除面部色斑成了很多人想知道的問題，今天小編就教妳們日常中祛斑的方法：
壹，木瓜花生排骨湯：木瓜花生排骨湯有清燥解熱、滋潤皮膚的功效
原料：鮮熟木瓜壹個(約500克)，幹鮮花生仁100克，鮮豬排骨250克，味料適量。
做法：將鮮木瓜洗凈去皮除核，並切成粗塊件備用。幹鮮花生仁用清水洗凈雜質，鮮豬排骨用清水洗凈血汙，砍成粗件，並用精食鹽稍拌勻。然後將上述湯料同放進湯煲內，加進適量清水，先用武火，後用文火煲煮。煮至花生仁熟透變軟即可。
二，多喝檸檬水補充維生素C。
維生素C是淡化黑色素，減少並消除黃褐斑最好的物質。許多食物中都含有豐富的維生素C，女性只要在日常生活中多吃壹點，或使用壹些維c片，都可以起到很好的淡化黑色素的作用。因為檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶，每天早晨喝壹杯150ml的檸檬水，既可以保持腸胃通暢，清除宿便，也能起到美白皮膚，促進復生代謝的作用，適合臉上長斑的朋友們飲用。
三，米酒枸杞湯。
米酒枸杞湯具有很好的美白淡斑效果，取米酒、枸杞、幹銀耳、梨、冰糖。把幹銀耳泡發，去根和硬質物，清洗凈，梨削皮切丁。高壓鍋內放入銀耳和適量清水，煮20分鐘。開蓋加入米酒枸杞梨丁和冰糖，再次燒開即可。晾涼放入冰箱冰鎮，然後隨時飲用。
以上這些食物都是可以淡斑的，那麽想要徹底消除臉上的斑點，做好還是選擇護膚品。市面上產品眾多，只要妳是通過正規渠道購買的，有消費者保障權益的平臺或者專櫃購買的，效果和安全性都是可以保障的，不用擔心重金屬和激素的添加，都是能夠起到去除臉上色斑的作用的。在選擇化妝品的使用上，應該慎重選擇，可以使用帶有國妝特證的化妝品，效果和質量都可以有保障的。
以上就是壹些日常的祛斑食物，通過食療法祛斑是最健康溫和的壹種方法，就是時間周期太長，可能要壹兩年才能看到效果，而且得堅持食用，所以可以配合祛斑產品使用，短期內就能夠看出明顯的變化，擁有白嫩幹凈的皮膚。