檸檬在進入人體之前屬於酸性,其PH值小於7。
進入人體之後,檸檬酸(弱酸)可以在體內完全代謝生成二氧化碳和水,隨呼吸排出體外。其富含鉀、鈣等強堿性金屬離子,跟人體內的酸根離子結合,提高人體內的PH值。
因此檸檬被劃分在“成堿性食品”裏面。
食品的酸堿性與其本身的pH值無關(味道是酸的食品不壹定是酸性食品),主要是食品經過消化、吸收、代謝後,最後在人體內變成酸性或堿性的物質來界定。
產生酸性物質的稱為酸性食品,如動物的內臟、肌肉、植物種子(五谷類)。產生堿性物質的稱為堿性食品,如蔬菜瓜豆類,茶類等。