什麽是胎息

胎息法，亦稱先天真息或龜息。它的本義是胎兒在母腹中的呼吸，引申義是以下丹田為中心的高層次的內呼吸，它是先天呼吸，如同胎兒在母腹中的呼吸壹樣。人類本來也具有這種先天生態，但在臍帶切斷後即告結束。胎息自成系統，不受外息（肺呼吸）的影響，進入胎息狀態時，外呼吸依舊進行，但若存若亡。最高層次者，可達口鼻呼吸停止。修煉者如能返歸到先天胎息狀態，壽命就會延長。進入胎息，是通往生命高境界的成功之路，必然之路。在上乘修煉中，胎息的另壹個作用是”胎息養胎神“，無胎息，則陽神不得孕育成功。胎息是道家非常重要的修煉方法，它的發明早於內丹術，但它又是內丹術不可缺少的部分。從胎息的淵源來看，自從有了中華文化，就有了胎息的學問。胎息學術創於老子，老子是通過胎息修煉而達到“復歸於嬰兒，”“復歸於無極”的。