女人在月經期間應該特別註意飲食，因為任何粗心的錯誤都可能導致她們吃壹些她們在月經期間絕對不能吃的東西。許多年輕人認為吃點涼的東西和洗澡絕對沒問題。但是如果妳年輕時不註意保養，隨著年齡的增長，婦科病就會接踵而至。那麽，女人月經期能吃芒果嗎?
女人月經期能吃芒果嗎
經期是可以吃芒果的,因為芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，所以它對於某些癌癥具有壹定的抵抗作用，特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。平時在月經期應避免參加重體力勞動和劇烈活動，過度勞累，忌生，冷飲食，寒濕侵襲及用冷水洗浴或在冷水中工作，以防出血增多及經其延長。勿吃辛辣刺激性食物，如辣椒等。有人認為，芒果有止血的功效，會導致月經量少、行經不暢，因此經期不能吃芒果。究竟這種說法有沒有依據?中醫學認為，女人以血為本，血為氣之母，氣為血之帥，血依賴氣的升降出入運動而周流。氣血和調，則經來如常。芒果味酸、甘，酸入肝屬木，肝藏血而主疏泄，女子以肝為先天;甘入脾歸土，脾統血而主運化，為生化之源、後天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、運行方面聯系密切，相輔相成。酸甘既濟，功能協同，斂陰不留濁，益氣不傷陰，氣血調和，則經血以時下。現代醫學也有研究顯示，芒果苷作用於血小板特異性蛋白，對血小板的聚集有抑制作用，這與傳統醫學《食性本草》壹書中說到的芒果微寒，無毒，主婦人經脈不通的觀點不謀而合。可見，無論從中醫理論還是西醫學研究來講，均不能認為芒果有止血功能而影響月經。所以，民間流傳的女人經期吃芒果會引起閉經的說法並沒有科學依據。
來月經肚子疼怎麽辦
女人在月經期間，尤其是在月經的第壹天或第二天，腹痛是很常見的。他們不僅腰酸腹痛，有時還會手腳冰涼、面色蒼白、出冷汗，甚至嘔吐。來月經的肚子疼怎麽辦?如果月經來了，腹痛無法忍受，建議及時去看醫生。此外，保暖、手指按摩或瑜伽等方法可以緩解月經疼痛。保暖，喝壹杯熱水，或者在小腹上敷壹個熱水袋來保暖。保暖可以加速血液循環，有效緩解子宮痙攣和盆腔充血，從而達到止痛的效果。指壓按摩，其中足部包含壹些指壓點，被認為與骨盆區域的氣道相連。用拇指和其他指尖輕輕捏，然後沿著跟腱向上推，直到到達小腿肌肉。手指按壓幾分鐘可以有效緩解疼痛。瑜伽也可以緩解痛經。彎曲妳的膝蓋，坐在妳的腳後跟上。將前額放在地上，伸直雙臂靠在身體兩側。保持這個姿勢，直到妳感到不舒服，妳可以感覺痛經的癥狀減輕。艾灸是通過選擇三陰交穴、足三裏穴等穴位，將艾條懸掛在距穴位約3厘米的高度，使局部區域溫暖而不灼痛。每個穴位持續大約10-15分鐘，這取決於皮膚發紅的程度。吃止痛藥。當月經開始疼痛時，女人可以用牛奶或食物吃止痛藥。止痛藥大約20-30分鐘後生效，持續12小時。不建議長期使用這種方法。