國際放射防護委員會建議的安全輻射劑量限值：
非職業性人員也就是普通大眾：年有效劑量限值為1mSv。
職業性人員：任何壹年內有效劑量不超過50mSv. 其實單次X光照射的輻射劑量是0.01-0.02mSv，1mSv相當於壹次性拍50張以上的X光胸片，或做壹次低劑量CT掃描的輻射量。
孕婦：在確定妊娠後下腹部表面的劑量限值不超過2mSv。所以孕婦在不知情的情況下，單次接受X光拍片檢查，大多不必過度緊張。
當然，輻射還是越少越安全！！！
既然大部分都是安全的，也沒有明確的致病風險，那我們還需要重視輻射嗎？
需要！！！
在不影響正常生活的前提下，還是要盡量減少在輻射環境中曝露的時長和強度，降低可能存在中的潛在風險。如：在備孕或懷孕期間，盡量減少電離輻射所帶來的影響，當然必要時，還應遵循醫生建議。
另外，日常還可通過飲食防輻射。常見防輻射食物↓↓↓
綠茶：富含茶多酚，是壹種抗輻射物質，可減輕各種輻射對身體產生的不良影響，被健康及醫學界譽為"輻射克星"。
紫菜、海帶：紫菜富含硒，可提高人體抗輻射能力；海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞雕亡而具有抗輻射作用。
番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果，富含番茄紅素，是壹種抗氧化的維生素；
魚肝油、動物肝臟、雞肉、蛋黃和西蘭花、胡蘿蔔、菠菜等。此類食品富含維生素A和β-胡蘿蔔素，有助於抵抗電腦輻射。
我們生活中的大部分輻射都是安全的，不用過度擔心。
但是，輻射還是越少越好。