2020年三伏天***40天，從7月16日開始，8月24日結束。
三伏天又分頭伏、中伏、末伏，具體分布時間如下：
初伏：公歷2020年7月16日(農歷五月廿六)——2020年7月25日(農歷六月初五)，***10天。
中伏：公歷2020年7月26日(農歷六月初六)——2020年8月14日(農歷六月廿五)，***20天。
末伏：公歷2020年8月15日(農歷六月廿六)——2020年8月24日(農歷七月初六)，***10天。
每年入伏的時間不固定，中伏的長短也不相同，需要查歷書計算，簡單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來表示入伏的日期，即從夏至後第3個“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。
我國古代流行“幹支紀日法”，用10個天幹與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子，循環使用。