月經期間出現不調的原因是有很多種，今天讓小編帶領打家壹起來深究壹下出現這種情況應該怎麽調理吧。其實在現代社會生活中，人們的日常的生活都是比較有自己的想法的，不管是生活方式還是飲食習慣。但是各位女性朋友們在生理期間是過著怎麽樣的生活方式呢？其實對於女性朋友們來說，日常生活習慣和飲食可能都會造成這方面的原因呢，那麽下面具體來看看應該如何調理呢？
少女月經不調飲食療法？
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗***煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶壹碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日壹次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。註意忌食生冷勿受寒涼。
女性月經不調疾病的飲食禁忌有哪些
忌酸辣，宜清淡
在月經期的女性多消化功能減弱，食欲下降，為了保持身體營養的需要，應多吃壹些易於吸收食物;少吃酸辣刺激性的食物，刺激性食物容易引起經血過多。
葷素搭配，補充鐵元素
女性在月經期失血過多，損失掉大量的鐵元素，因為人體內的鐵元素對免疫、智力、衰老能量代謝等方面都發揮了重要的作用。所以，在月經期吃含有鐵元素高的食物有利於鐵元素的補充，如魚類、動物的肝、血、蛋黃等並且容易吸收。
忌生冷，宜溫熱
女性在月經期間若吃生冷食物會傷脾胃消化和易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在夏天也不宜吃冷的食品，如冰淇淋及其它冷飲。要以溫熱為宜，有利於血氣通暢。
禁忌生冷食物
梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應盡量不吃或少吃這些，否則容易造成痛經，月經不調等癥狀。
禁忌辛辣食物
肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放壹些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等癥。
禁忌吃巧克力
巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維生素B的需求。
禁忌吃羊肉、狗肉
體質屬熱，月經量多、提前者忌食食物，如：狗肉、羊肉、辣椒、胡椒、生姜、大蒜、蔥、韭菜等，這些食物都是壹些含熱量較高的。
禁忌吃柿子、蘿蔔
體質屬寒，月經量少者忌食食物，如：冬瓜、菠菜、柿子、蘿蔔、鴨肉等。