由於天氣溫度驟降，寒氣容易入侵體內，導致人體內寒邪入侵，膽囊收縮功能下降，膽汁代謝減少，就會讓部分膽汁與毒素滯留肝內，不能充分通過膽囊排空，影響肝臟的正常的宣泄，所以部分間接的膽紅素會出現指標異常，膽不好會使得膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜屏障產生破壞，形成腸胃不好的情況，下面下不去，上面下不來，所以會表現在腸胃方面。膽很重要。抽空到農村去挖些樹榮苦菜回來燒湯喝，往日裏飲食方面註意清淡些，忌生冷油膩辛辣，避免刺激膽囊，以利於膽的修復。晚上註意早點休息。
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