西洋菜豬骨湯
材料：蜜棗、瑤柱、無花果、豬骨、陳皮、玉竹、胡蘿蔔
步驟：
1.西洋菜用鹽水浸泡30分鐘，然後洗凈備用，湯料溫水洗凈浸，豬骨焯水備用；
2.鍋裏放適量水，放入除西洋菜外的全部材料，大火煮開後，轉中小火煮壹個小時；
3.放入西洋菜再煮半小時（水開之後再放西洋菜煮出來才不會澀）；
4.放鹽調味即可。
西洋菜是比較寒的，孕媽媽和體寒的朋友慎喝，在服藥或者哺乳期的寶子先咨詢醫生。