1、熱水熏鼻腔
在鼻腔內點1-2滴偏油性的物質，比如香油，薄荷油或橄欖油，或用棉簽蘸生理鹽水沖洗鼻腔，倒壹杯熱開水，讓水蒸氣熏壹熏鼻腔，保持5-10分鐘左右。這樣可以將鼻腔內解的痂浸軟後洗出，預防鼻出血。
2、按摩鼻部
每天用食指旋轉按摩鼻部的迎香穴數次，或者用拇指沿著鼻梁上下摩擦鼻翼數次，這樣可以加強鼻部的血液流通，鼻子特別幹燥的時候，可以滴壹些薄荷油或橄欖油按摩，以滋潤鼻部。
3、吃含維生素B2的食物
補充維生素B2，有助於保護皮膚毛囊，粘膜及壹些汗腺，對於鼻腔粘膜也能起到保護作用，減少鼻腔幹燥流鼻血的情況發生，維生素B2可以從豆類，牛奶，雞蛋等食物中攝取。
4、多補充水分
冬季空氣本來就比較幹燥，尤其要註意補充水分，以刺激神經，加強身體循環調節，鼻子幹燥的時候更要多喝水，多吃壹些柑橘類水果，酸性很強的水果與蜂蜜壹起食用，能有效緩解鼻子幹燥的現象。
5、忌食幹燥刺激性食物
秋冬季天氣幹燥，吃太多幹燥，辛辣刺激食物，對身體都是沒好處的，經常吃幹燥食物，不喝水，就會導致體內水分攝入不足，出現鼻子幹燥的情況，吃太多辛辣刺激食物，像麻辣燙等，就會造成上火，血熱，從而引起鼻子幹燥出血的現象，因此鼻子幹燥出血的時候尤其要忌吃這類食物。
6、使用油類滴鼻液
使用壹些含薄荷油成分的滴鼻液滴鼻，可以產生保護膜，減少鼻腔中水分流失，改善鼻子幹燥現象，如果在室內的話，使用加濕器加強空氣中的濕度，再適當的滴壹滴滴鼻液，這樣可以很好的避免鼻子幹燥出血的現象出現。
7、保持室內空氣濕度
如果經常在室內工作的人，可以放置壹個加濕器來保持空氣中的濕度，因為空氣中濕度低的話，也容易造成機體皮膚水分缺失，引起鼻子幹燥出血的現象。使用空氣加濕器需要註意的是，加濕器要經常清洗，因為不清洗的話，壹樣會產生細菌。
8、鼻出血止血措施
用棉花或紙巾壓迫出血部位，註意大多數鼻出血部位是鼻中隔前下區，隔鼻孔不遠，所以用的棉花或紙巾要比鼻孔稍細壹點，從鼻孔向後上方多送入壹些，再用指頭壓住鼻翼，頭稍微前傾，這樣鼻血會積存在鼻腔前方，對出血點有壓迫作用，有利於止血。
9、鼻子幹燥護理需知
1、多喝水緩解鼻子幹燥
要是感覺鼻子幹燥，應該多喝水，多刺激神經，加強身體循環調節。給身體適時適量地補充水分，是冬天養生壹項很重要的健康環節，簡單、有效。建議大家多吃壹些柑橘類水果，因為酸味很強的柑橘類水果與蜂蜜和在壹起食用，對治療鼻子幹燥十分有效。
避免冬季鼻子幹燥，還有壹個非常簡單的方法，就是倒壹杯熱開水，然後對著杯口用力的吸氣，讓水蒸氣好好的熏壹熏鼻腔，每次做5分鐘左右，早晚各壹次，對預防鼻子出血也有很好的作用，您不防試上壹試。
2、外出歸來最好洗洗臉口鼻
外出回來進入室內後除了換下外衣洗手外，最好還能洗洗臉、口、鼻。洗臉最好用溫水;漱口的目的是清除附著在口腔的臟東西。
最關鍵的是清理鼻腔。清理鼻腔的方法是：洗凈雙手後，捧溫水，用鼻子輕輕吸水並迅速擤鼻涕，反復幾次，鼻腔的臟東西就全部清理幹凈了。值得註意的是，清理鼻腔時，壹定要輕輕吸水，避免嗆咳。給兒童清理鼻腔時，可以用幹凈棉簽蘸水，反復清洗。
3、不宜長期戴著口罩
戴口罩能在壹定程度上保持鼻子的溫度和濕度，過濾秋冬空氣中的病菌和沙塵，但長期戴著口罩的話，呼出去的二氧化碳等廢氣又會重新與新鮮氧氣壹起吸入體內，造成缺氧。
而且，朋友們也應該認識到，過度保護的另壹面就是不堪壹擊。人的鼻腔粘膜和呼吸道其他部位的粘膜壹樣是需要鍛煉的，如果能夠適當接觸冷空氣，可以提高鼻粘膜對寒冷的適應能力，反之，鼻粘膜變得很脆弱，反而易患感冒。冬季養生若是經常戴口罩，還需每天及時清洗幹凈。
4、幹燥天氣放置加濕器
在室內放壹個加濕器，保證室內的濕度，尤其是冬春秋季，比較容易幹燥的季節，或是晚上在室內放壹盆清水，如果室內是地板的話最好是每天用濕布擦兩次也能起到保濕的作用。
勤開窗通風，建議早晚各通風壹次，室溫保持在18℃-24℃之間;控制室內濕度50%至60%;陽光充足時，盡可能地讓陽光射進室內，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用;也可用食醋熏蒸房間消毒。
5、飲食調理很關鍵
在冬季，人體攝取的維生素C較少些，故而註意補充壹定量的維生素C，對於預防鼻出血是有好處的。對於易發生鼻出血的患者，可在日常飲食中增加壹些對治療有益的食物。
如：肺經熱盛型者，可用豆腐石膏湯、藕汁蜜糖露、紫菜白蘿蔔湯等;肝火上逆型者，可用藕節西瓜粥、枝子菊花茅根粥、空心菜白蘿蔔蜂蜜露等;肝腎陰虛型者，可用生地稻草根黑豆煎、生地山茱萸肉粥、花生衣煎、豬蹄黑棗湯等。
6、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴
冷水浴鼻可以提高其防寒能力，最好壹年四季都要用冷水洗臉浴鼻。每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼數次，用食指旋轉按摩迎香穴數次，加強鼻部血液流通;氣候幹燥時，可滴用復方薄荷油等。