合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝壹杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動，不要總是喝飲料，最好多喝白開水。適量多喝白開水，對於女性調理內分泌也十分有幫助，所以，多喝水對趕走下巴痘痘也有幫助。
2 勤換枕巾枕套
臉上長痘，包括下巴長痘，壹個很重要的原因就是每天接觸的枕巾枕套藏匿太多細菌，每天休息和枕頭接觸那麽長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭壹定要幹凈。枕巾最好壹個星期洗壹次，枕頭要經常拿出去曬壹曬，防止細菌滋生。
3 良好的心態整天郁悶不開心，下巴痘痘就能消失嗎?不會，不僅不會，反而還會更加嚴重。接受妳臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是壹種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。
4 控油祛痘洗面奶感覺市面上那麽多品牌的洗面奶差別不是很大，選壹款祛痘洗面奶，最好每次洗臉時使用，這樣能深層清潔皮膚。最重要的是適合妳的，壹般皮膚比較油膩的話，最好是選擇控油型的祛痘洗面奶，對去除下巴痘痘也十分有幫助。