（1）經常喝蜂蜜水的好處之壹就是解毒，蜂蜜可以起到治療各種皮炎及陰道滴蟲的作用，還能夠解烏頭毒和酒毒，當代科學家研證明蜂蜜還具有抗癌的作用。
（2）蜂蜜中含有的乙酰膽堿是構成神經的物質，它可以有效的提高人體記憶力，預防老年性癡呆。
（3）蜂蜜中含有多種活性物質，具有非常好的美容功效，用蜂蜜簡單地塗抹在臉上就能夠有效的鎖住臉部肌膚的水分，從而可以有效的滋養皮膚，改善膚質。
2、長期常喝蜂蜜的壞處：
（1）喝蜂蜜水時間不對，容易長胖還會蛀牙：經常喝蜂蜜水的朋友都知道，如果經常失眠的話，可以在睡前喝蜂蜜水，但必須得在臨睡前壹個小時喝哦。另外建議大家因為蜂蜜水裏含有大量的糖份，所以在喝過蜂蜜水後，壹定刷牙後再睡覺，以防形成駐牙。還有想減肥的朋友最好不要在晚上喝蜂蜜水，因為蜂蜜裏的糖份會轉化成脂肪堆積在身體，會慢慢變成大胖子的。
（2）早起第壹杯水若是蜂蜜水，對身體不好：這裏又要老生常談了，就是中醫上說的那句“朝朝鹽水、晚晚蜜湯”。之前就解釋過，喝蜂蜜水可以在早餐時服用，因為蜂蜜水最好不要空腹喝。另外早起可以來上壹杯淡鹽水，可以很好的清除我們腸道裏的臟東西。對身體健康非常有益處。
（3）蜂蜜水飲用過量的話，會引起糖尿病。每人每天的蜂蜜飲用量不可以超25克，壹般20克最好。超過25克，會使人體內的血糖迅速上升，長期飲用過量的話，會引發糖尿病。