抑郁癥發展的六個階段，妳需要了解
抑郁癥患者要經歷的六個階段是指: 抑郁前期，抑郁發作期，癥狀緩解期,休養調整期，恢復期,回歸社會期,下面做簡單介紹:
1.抑郁前期
抑郁前期是指抑郁發作之前的壹段時間。很多抑郁癥患者,在抑郁發作之前，是經過很長時間的情緒積累的,在這段時間裏,可能壹直比較勞累,有持續的壓力和焦慮，或者同時有不好的生活習慣,經常有負面情緒卻得不到釋放。
也有很多人在這段時間裏,已經有壹些抑郁的癥狀了,如總是高興不起來，興趣減少, 容易疲乏，突然沒有了自信等等。如果在這段時間裏,得到家庭和社會充分支持,自己能夠意識到問題的嚴重性，積極地調整生活狀態，減少壓力,充分的休息、充分睡眠，很有可能就會得到調整,不會形成抑郁癥了。
因此，能在這壹階段及時的發現抑郁的前期表現，並及時的幹預和調整，是非常重要的、非常有價值的。
2.抑郁發作期
經過抑郁前期的壹段時間,在持續的壓力下,情緒不斷的壓抑和積累，癥狀不斷的加重，這時,已經達到個人情緒控制的臨界點，進入抑郁發作狀態。經過診斷可能會達到抑郁癥的各種診斷標準。
這時,註意壹定要進行專業、正規的醫學治療，壹定不能硬杠著,不能只是忍受,不能只依靠意誌力。正規的醫學治療會有效減輕癥狀、緩解痛苦。
如果是輕度抑郁，那麽以心理治療和自我調整為主，如果是中度或者重度，那麽，藥物治療輔助心理治療、物理治療,也可以選擇住院治療,住院治療會更有效更安全。這段時間的治療叫急性期治療目標是減少、消除各種抑郁癥狀。
這段時間是抑郁癥患者病情最嚴重、最痛苦的壹段時間。最短可能會壹兩周到壹兩個月，時間長壹些的,可能會持續三個月甚至半年以上。
有很多患者,不做正規治療,不了解、不重視抑郁癥，結果，連續很多年持續痛苦、反復發作,不能治愈，壹定要引以為戒，這是壹個大誤區,大坑!
3.癥狀緩解期
在抑郁發作之後，只要經過專業的醫學治療，癥狀會得到有效的控制、緩解、並且最終消除,這就是專業的抑郁癥地治療過程。在主要的癥狀消除之後,這個時間節點叫臨床治愈，如果是住院治療的患者，這時就可以出院了在此之後就進入抑郁癥的康復階段了。
註意，臨床治愈後，並不等於抑郁癥的治療結束了! 這時治療還沒有結束，如果用藥物治療，那麽，這時不能停藥。這時,還要進行心理治療、自我治療和心理提升。壹般來說，系統地心理治療就是從癥狀消除之後才真正開始的。
4.休養調整期
抑郁癥的癥狀消除之後,患者壹邊要持續治療,同時在這段時間，要完全的放松，可以不做任何事情,保持充分的休息和睡眠用壹段時間進行休養調整,這段時間需要多長,要因人而宜。
這段時間，並不是故意的、主觀的安排這段的，而是大多數患者在治療的過程中都會經過這個階段，這也是抑郁癥的壹個特點。
如果不經過這樣壹個調整,患者心理不得到徹底的放松,可能不會真正的治愈，而總是保持在“好與不好”、“病與沒病”之間的狀態，因此，這個階段可能是必須的,很必要、很重要。
這段時間裏,有的患者癥狀還會有反復，還可能會非常痛苦,因此，這時要持續治療不但不能停止治療,可能還要加強治療,按時復診,換藥、加減量,這應該是經常的事情。同時,要樹立抑郁癥的全方位治療理念，抑郁癥是心理問題，也是生理問題，抑郁癥與環境、壓力、認知觀念、行為習慣、應對模式等多種因素有關,因此,也要從多個角度,用多種方式，多種辦法,來治療抑郁癥
註意，這段時間，如果患者每天只是躺著,壹定要讓患者是在“治療的過程中”躺著,而非只是消極地躺著另外要註意,這時樹立全位治療理念很重要,不能用單壹的方法治療抑郁癥，更不能不治療!
5.恢復期
經過了壹段時間的修養調整,患者的身心狀態會進壹步好轉,患者和家屬要做適當的評估,要慢慢的將重點轉換到“恢復正常生活”的狀態上。
如作息時間、生活習慣，都逐步地調整到得病前的正常範圍，積極的為重新步入社會,正常的工作、生活、學習做準備。註意，這個階段，如果從醫學治療的角度看，還要做鞏固期治療如果是藥物治療,那麽還需要持續用藥。從全方位治療理念來看，這個時候要繼續用多種方法來治療。同時還要強調患者的自我治療。
6.回歸社會期
抑郁癥患者在經過壹段時間的恢復之後,要有意識的準備回歸正常生活，回歸工作和學習。患者可以和家屬做充分的評估,也可以適當的做壓力測試，看看抑郁癥患者在模擬的工作或學習狀態當中，能否正常適應環境和壓力，然後，再慢慢的、循序漸進地回歸到正常工作和學習中。
這時按醫學治療的角度看,還要保持鞏固期治療或者維持期治療。從全方位治療理念看,要有持續的自我治療和自我心理提升。
這時,壹個非常重要的事情,就是壹定要防止復發! 如果發現有再次抑郁的癥狀表現，或者有抑郁的感覺時，要及時充分地休息和自我調整。
在抑郁治療過程中,有四個關鍵點:
第壹個關鍵點
在第2個階段和第3個階段之間,不要杠,不要只是忍耐,不要僅用意誌力對抗痛苦，壹定要用有效的方法!什麽是有效的方法呢、比如吃藥,就是有效的方法
有很多患者和家屬對吃藥治療抑郁癥沒信心，或感覺沒效果。關於抑郁癥的藥物治療,有壹個特點壹定要了解,就是,抑郁癥用藥的差異性大。說直白點，就是，如果某種藥對妳效果不大，那麽,換壹種藥可能就很有效。
因此，如果藥物無效,要復診換藥,反復幾次之後,壹定會有作用，然後，癥狀消除的就很快了。經驗表明，藥物治療,對大多數患者是捷徑!
另外,比如運動，只要患者還有能力、有體力運動，那麽，壹定強度、壹定時間的運動,幾乎是100%有效的緩解抑郁的方式。其它的方法如心理治療、物理治療等,都是有效的方法。
第二關鍵點
在第3個階段,即癥狀緩解後,不能停止治療。
第三個關鍵點
要重視做好第4和第5階段，即休養調整和恢復期，這是為回歸社會做好準備的關鍵點,這壹階段之後，剛回歸社會，抑郁復發是大概率事件,因此，準備好之後,也壹定要逐步的、慢慢回歸社會。
第四個關鍵點
在專業、正規的醫學治療的基礎上，要強調抑郁癥的全方位治療理念和患者的自我治療。