帶殼的牛油果切開兩半，用勺子勺來吃即可，簡單營養方便，如果切成片裝在盤子裏或拌在色拉裏，要用叉子吃。
2、牛油果飲料
選軟的牛油果，去皮，切成小塊，加些煉乳（也可用牛奶和糖），水，放進打汁機裏打成奶昔。
3、牛油果豬排
煎豬排經常都會遇到將豬排煎得太幹的問題，用牛油果煎豬排，可以保留豬排的汁液，同時令豬排變得更松軟。
材料:金鑼無骨豬排（切成壹吋厚）4片、加州牛油果（去皮切粒）1.5個、蒜頭2個、紅辣椒少許、清雞湯3至4杯、醬油1湯匙。
做法：
1、將壹個牛油果搓成果蓉，余下半個備用。
2、將紅辣椒切粒、蒜頭切末。
3、燒熱壹湯匙油，用中火炒蒜末、辣椒約壹分鐘，加入雞湯、醬油，轉細火煮三分鐘，再將牛油果蓉逐漸加入鍋中，邊煮邊攪動，再煮五分鐘至汁液濃稠，加入少量鹽與胡椒調味。
4、豬排灑上少量鹽，放入平底鍋煎至兩面金黃色，肉熟後放在溫熱的碟上，牛油果醬汁用小火加熱，
4、蜂蜜牛油果
將牛油果縱向切開，去核。先在其中壹半牛油果肉的坑裏擠壹些蜂蜜，用勺子快速、輕輕地壹邊刨壹邊混合蜂蜜，直接送進嘴裏即可。這樣刨的手法可以讓牛油果的口感更爽滑，也更好地與蜂蜜融合。在很餓的時候健妹也會將蜂蜜換成煉乳，味道甜美，但是熱量也高壹些。對了，別忘記加些肉桂粉，立馬提升逼格！
5、奶昔牛油果
非常熟的牛油果最好（非常熟的概念是綠的牛油果拿回家常溫放置3-4天），可以輕松地將牛油果的皮直接撕下來縱向切成兩半，扔在碗裏，用勺去核，刨碎，再倒酸奶250毫升，攪拌均勻，最後加蜂蜜加果醬全憑自己喜歡。這裏健妹的建議是，因為前面都是加蜂蜜了，大家可以加1-2個小腰芒肉或者擠點檸檬汁，方法是去皮+用勺子刨，然後拌勻，比果醬和蜂蜜味道都要贊很多！
6、牛油果冷湯
材料
牛油果110克、雞高湯70克、鮮奶油30克、檸檬汁15克、橄欖油20克、鹽1克。
作法
1.將所有材料放入果汁機中打碎成泥，可依個人喜愛調整濃稠度及味道。
2.冰3個小時後食用風味較佳。
7、牛油果水蛋
1、雞蛋冷水下鍋，水開後煮8分鐘，關火趁熱取出雞蛋剝殼，對切成兩瓣。
2、牛油果對切，取出果核，用勺子挖出果肉，分成2份。壹份與酸奶混合均勻;檸檬切片，另壹半牛油果加入烏魚子醬、鹽、檸檬汁攪拌均勻。
3、我們把雞蛋放在盤子裏面，同時用勺子把上面制作好的兩種不壹樣的牛油果醬放到雞蛋上面就可以了。
8、牛油果雞肉卷餅
1、雞蛋冷水下鍋，水開後煮8分鐘，關火趁熱取出雞蛋剝殼，對切成兩瓣。
2、牛油果對切，取出果核，用勺子挖出果肉，分成2份。壹份與酸奶混合均勻;檸檬切片，另壹半牛油果加入烏魚子醬、鹽、檸檬汁攪拌均勻。
3、我們把雞蛋放在盤子裏面，同時用勺子把上面制作好的兩種不壹樣的牛油果醬放到雞蛋上面就可以了。
9、西洋菜牛油果果泥
材料
西洋菜1把，荷蘭芹、羅勒數枝，大蔥4棵，大蒜1瓣，檸檬1個，大牛油果(牛油果)2個，鹽、黑胡椒少許，鹽水浸過的青胡椒粒1湯匙，配菜：，皺葉萵苣(LolloRosso)、梅爾巴吐司
做法
1.西洋菜去梗洗凈，瀝幹待用。荷蘭芹和羅勒取葉待用。
2.我們把蔥的葉子切碎，把蔥末和西洋菜、荷蘭芹、羅勒這些食材壹起放在攪拌機裏面進行攪拌至勻。
3.大蒜去皮拍碎，拌入香草中。檸檬皮擦碎;檸檬擠汁。把檸檬皮與汁放到攪拌器或食物調理機裏拌勻。
10、牛油果豐胸的具體吃法
材料：牛油果半個，鮮奶250ml，熟核桃3兩，蜂蜜5ml。
做法
1、牛油果半個，挖出果肉;
2、將果肉同鮮奶、核桃壹起放入榨汁機，攪打成汁;
3、倒入杯中，加適量蜂蜜調味。不喜歡重口味的親，也可調整牛油果的分量至1/4個。
11、升級版牛油果牛奶
1、牛油果秋葵牛奶。家裏有秋葵的親也可以取4條秋葵，冰鎮後，和牛油果核桃牛奶壹起加入榨汁機，經常食用秋葵可以幫助消化，保護肝臟健胃整腸。
2、當早餐。另外，牛油果牛奶本身含有豐富的蛋白，佐以饅頭，面包等主食就是壹頓豐富的早餐，雖然端上桌面的實物數量不多，但是真真達到了，“彩虹原則”壹餐吃多種食材。
3、用布丁細膩口感。加入布丁榨汁，口感綿中帶甜，清涼壹下吧!
現在，通過上面關於怎麽吃牛油果可以豐胸的詳細介紹，很多人都已經知道的具體的吃法。其實這種豐胸的吃法還是比較簡便的，同時又是很方便的壹種吃法。這對於那些想要豐胸的女人來說，可以說是找到了福音，相信大家都會去試試的。