祛斑的方法
市場上有很多祛斑產品，很多人用了之後，不僅斑沒有去掉，反而更多，下面我們學習壹下正確的祛斑。
1.絲瓜蜂蜜祛斑法
把絲瓜曬幹，研為粉未，每晚睡前用溫水調好塗於臉部，次日早晨用溫水洗去。如果加蜂蜜調塗的話，還可去面部的皺紋。加蜂蜜後就不要過夜了，20分鐘後洗幹凈。
絲瓜中所含的維生素有漂白的效果，長期使用這個方法，壹定有很好的效果，還可以讓妳的皮膚變得細膩。
祛斑的關鍵是找到正確的方法，自然祛斑對皮膚是最好的，絲瓜蜂蜜祛斑是現在很多人都喜歡的方法。
2.茄子汁祛斑法
茄子1個，切片取汁後擦在斑點處，壹天擦3次，半個月後就可見效，茄子所含的維生素P，可讓微細血管軟化，對祛斑很有幫助，茄子是最常見不過的蔬菜了，用它來祛色斑簡單，快捷，而且方便。
3.檸檬祛斑法
檸檬也可以祛斑，做法也很簡單哦。檸檬30克，研碎後，加入硼砂末和白砂糖各15克，拌勻後裝瓶封存，3日後就可以用，每天早晚用檸檬少許沖適量溫水，塗於斑處，壹段後雀斑就不見了。
提醒沒有斑的美女們，用這方法，可讓妳的皮膚紅潤嬌嫩起來哦。不過檸檬比較容易刺激皮膚，敏感皮膚的美女們就要根據實際情況謹慎使用了。
檸檬是很好的水果，科研證實，經常使用不僅能清熱去火，還能祛斑，而且效果很明顯。
4.冬瓜瓤祛斑法
冬瓜瓤搗爛取汁，塗在有斑的地方，壹天3次。堅持半個月，斑不見了，而且冬瓜還有清涼補水的功效，長期使用對保濕也有幫助哦。
5.食醋祛斑法
白醋有化斑的作用，在洗臉水中加少量食醋，早晚洗臉時加點白醋，這種方法對雀斑有很好的效果,而且這種方法很多人都喜歡用哦，使用的時後著重塗在斑處，還有白膚的效果。
祛斑註意事項
1、長斑與疾病有關系，有病就應該去醫治，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。
2、防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。
值得提醒的.是，不是長時間暴露在陽光下不需要使用防曬系數(SPF)很高的防曬品，壹般SPF15就足夠了，使用SPF30以上的防曬品應2-3小時後清洗掉，因為太高指數的產品對皮膚也有刺激作用。
3、睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
4、夏季應適當補充糖分，因為腎、肝、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發黝黑、膚色紅潤。
臉上長斑怎麽調理
1、美白祛斑均衡膚色
對於不少美眉而言，美白除了是想把膚色變得更加白皙外，還希望可以去除臉部惱人的斑點。的確，許多女性壹過了25歲，臉部兩側就會浮現斑點。
斑點的成因是很多的，大可以歸納為遺傳、激素、藥物、陽光或過敏等。這些因素造成了黑色素的過度產生，如果肌膚本身的功能不良，很容易就會形成黑斑。因此美白祛斑顯得尤為重要。
2、徹底清潔讓肌膚呼吸順暢
紫外線，灰塵、花粉以及電腦的輻射都會給肌膚帶來很大的困擾，因此必須牢記，“無論回家多晚都要做足清潔程序再入睡。
首先，如有化妝必須先用專用卸妝乳進行卸妝;接著將浸過熱水的毛巾輕輕蓋在臉上，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓毛巾上的熱氣停留約30秒，這時可在毛巾中加入壹兩滴精油。
精油類型可根據個人膚質選擇;然後再使用洗面乳，以繞圓圈的手勢，用指腹輕輕按摩。
3、補充水分避免身心幹枯
早上起來最簡單有效的肌膚補水方法是喝壹大杯清水;女人可以用紅棗水代替白開水，不僅喝不胖，還有補血滋潤的效果。
此外，補水噴霧是餵肌膚“喝水最簡便的方法，補水前先用壹張吸油紙吸去面部油分，再用濕潤的化妝棉輕輕擦去面部汙物，然後均勻地噴上補水劑。
4、抗輻射，反擊肌膚氧化造成的“假衰老
電腦屏幕的靜電效應會吸附大量空氣中的微塵，而擦隔離霜可以減少灰塵對皮膚的傷害。隔離霜是在潤膚霜之後、粉底之前使用，在面部點五點隔離霜，然後以拍打均勻。另外要切記，使用隔離霜後要特別註重清潔。
祛斑吃什麽
1、獼猴桃
獼猴桃被稱為水果中的“金礦，意思就是說獼猴桃中含有很多對人體有益的維生素b、c、d，以及鈣、鉀等微量元素。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，幹擾黑色素的形成，預防色素沈澱，保持皮膚白皙。
2、西紅柿
西紅柿本來就具有保養皮膚、有效的消除臉上雀斑的功效。主要是因為西紅柿中含有維C、紅素等能夠抑制黑色素產生的微量元素。國外有關研究表明，經常吃西紅柿能夠有效的減少皮膚黑色素的產生。
3、檸檬
檸檬具有很好的抗斑美容養生的效果。因為在檸檬中含有枸櫞酸，它能有效的鎮靜皮膚色素。現在很多廠商都將檸檬制作成沐浴液等洗漱用品，當作皮膚潤滑劑來使用。
4、各類新鮮蔬菜
各類新穎蔬菜含有豐碩維生素C，具備消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準媽媽也要多多享受，它們也存在非統壹般的美白功能。
結語： 綜上所述，相信大家去如何祛斑已經有了壹定的了解，愛美的女士想要祛斑，首先要找到正確的祛斑方式，不要盲目的相信市場上的那些祛斑產品，運用生活的水果也是能達到祛斑的效果的。