魚肝油是壹種養生產品，以治療夜盲癥和佝僂病，同時也可以補充人體所需要的維生素，很多中老年人會選擇服用魚肝油，而且現在市面上的魚肝油種類有很多，還有不少人會盲目的追求進口魚肝油，那麽日本魚肝油適合天天吃嗎?
日本魚肝油適合天天吃嗎沒有必要天天吃，日本主要的魚肝油品牌眾多，其中有三大品牌是最受大眾歡迎的，包括：kawai魚肝油鈣丸、恒久壹慧鱈魚肝油、大木幼兒魚肝油補鈣+多種維生素。
日本生產的產品在國際上都以嚴格出名，所以只要是真的從日本進口來的魚肝油，媽媽們大可放心其質量。
KAWAI的知名度最高，銷量最好。但由於這款產品的維生素A的含量挺高，所以媽媽們在選擇的時候要註意每天VA的攝入量。恒久壹慧的魚肝油在口碑上壹般，但維生素的比例比較科學，媽媽們可以選擇。
大木制藥的問題和KAWAI的問題壹樣，包裝真可愛!但需要註意每天VA的攝入量。這就需要媽媽們在選擇和監督寶寶服用的時候費心考慮下了。
KAWAI肝油,含維生素A與D，最易被人體吸收,有助增強食欲,促進成長發育,改善視力,增強免疫系統，維持肌膚健康;亦能幫助吸收鈣質及磷質. 產品含豐富維他命，而且咀嚼後有香甜果汁味，可口健康，絕無魚肝油腥味，口感好，便於持續服用，能有助增強寶寶食欲，幫助吸收鈣質及磷質，促進寶寶成長發育，增強寶寶身體抵抗力，因此深受家長及小朋友歡迎，更是日本幼兒園指定的營養保健品。
日本魚肝油的功效魚肝油中主要是維生素A和D。維生素A的主要功能是維持機體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能。維生素A缺乏時可引起：小兒骨骼發育遲緩;影響牙齒牙釉質細胞發育，牙齒不健全;織結構受損;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。維生素D的主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收;促進腎小管對鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時可引起：鈣磷經腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙;佝僂病，表現為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。
維生素A和D都是脂溶性維生素。維生素A存在於動物的肝臟尤其是魚肝，其次是乳類和蛋類中。另壹種是以胡蘿蔔素的形式存在於食物中，如胡蘿蔔、番茄、豆類和綠葉蔬菜等，在肝臟胡蘿蔔素轉變為維生素A。維生素D主要存在於動物的肝臟，尤其是海魚的肝臟中。另外，皮膚中7-脫氫膽固醇在紫外線作用下也能轉變成維生素D。人體從日光照射和從食物中攝取維生素D。可見，魚肝油並非小兒維生素A和D的唯壹來源。
維生素A作用：
1、促進上皮的分化，幫助維護皮膚和粘膜的健康。
2、維持正常視力，可預防夜盲癥、幹眼癥等。
3、幫助機體組織的生長發育和復原。
4、增強免疫力。
維生素D作用：
1、D促進鈣磷吸收。
2、骨骼鈣化，骨和牙齒的正常發育。
3、維持正常代謝。