濕氣排出的8個表現濕氣重如何調理

濕氣排出的8個表現濕氣重如何調理。

濕氣排出的8個征兆。

1、小便增多清澈：濕氣重小便渾濁，變少註意濕氣後，會利尿、變清透。

2、食欲增多：當濕氣比較重時，壹般都會導致人體出現胃口減弱、食欲減退的現象;在濕氣排出來後，食欲也會有所改變，胃口通常都會有所增加。

3、精神好轉：濕氣重懶言少語，懶得動，沒精神。如果經過壹段時間養護行動力變強，精神好不困頓，說明體內濕氣慢慢變少。

4、舌質變化：舌苔薄擺，口中不再黏膩，白膩或黃膩的舌苔得到改變。

5、肢體活動輕便：濕氣重壹般存在頭身困重(頭部和肢體沈重感)身體疲乏的現象，濕氣排出後則感到清氣爽，身體輕盈。

6、大便正常：濕氣重大便不成型沾馬桶，如果大便不沾馬桶、有型是慢慢變好的表現。

7、體重減輕：體內濕氣重，容易虛胖、減fei易反彈。如果體重變輕幾斤，可能是濕氣排出的原因。

8、睡眠狀態變好：濕氣重會睡不醒，睡不夠，大腦不清醒;濕氣排出後睡眠質量變化，而且容易起床，精神飽滿。