蜂蜜水大家都知道，排毒養顏美容瘦身，還治便秘，各種功效集壹身，總之就是對女性特別好，每天早起壹杯蜂蜜水估計也是很多人的習慣吧。那麽月經周期能喝蜂蜜水嗎？月經期間應該喝些什麽呢?壹起看看吧。
月經周期能喝蜂蜜水嗎?
壹些人說蜂蜜水是涼性的。對正在月經期的女性是不好的，我們都知道，蜂蜜水具有美容養顏的功效，能夠使得愛美的女性變得漂亮。對於處於月經周期的女性女性，究竟能不能喝蜂蜜水呢，我們可以壹起去探究壹下，不過小編在這裏提醒大家，月經期不要喝太涼的飲料和吃辛辣的食物。
月經期間與能否吃蜂蜜沒有內在的聯系，所以經期是可以吃蜂蜜的，而且蜂蜜是熱性的，正是經期需要的。
它還含有豐富的礦物質，如：有益身心的鉀，起鎮靜作用的鎂，強筋健骨的鈣，增補血液的鐵、銅，健腦的磷和有益身體的各種維生素，此外還含有氨基酸、酶和有機酸等。可以促進消化，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。
專家指出，女性在行經期間，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經期癥狀。其理由為牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂，可緩和情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經期血量。
另外，蜂蜜還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，熱量又很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果。
什麽蜂蜜最好
顏色：有不少人都憑顏色來判斷蜂蜜的好壞，認為深色就是好蜂蜜，反之淺色就是差蜂蜜。其實不然，蜂蜜的深淺只是蜜蜂吸取花粉的分類不同而已。例如荔枝花的蜂蜜顏色較淺，龍眼花的蜂蜜顏色較深。
甜度：如果根據蜂蜜的甜度來判定是否純蜂蜜，那更是大錯特錯了。市場上有些黑商家兌了白糖的蜂蜜其實也非常甜，不過嘗多了，妳會發現兌白糖的甜跟蜂蜜的甜不太壹樣。
稀稠度：生活中看到有些蜂蜜像水壹樣比較稀，有些蜂蜜像醬壹樣比較稠，很多人就認為稠的肯定是好蜂蜜。這其實就跟蜂蜜顏色壹個道理，稀稠只是蜜蜂在不同季節吸取花粉不同而已，例如同壹時期荔枝花蜂蜜就比較稀，龍眼花蜂蜜就比較稠，又例如不同時期的春蜜比較稀，冬蜜比較稠。
沈澱物：我所說的沈澱物就是蜂蜜放置壹段時間後瓶底類似冰晶的東西，不少朋友說有冰晶沈澱物的就是兌了白糖的蜂蜜，反之就是純蜂蜜。據我了解，比較稀的純春蜜幾乎是沒有沈澱物的，但比較稠的冬蜜是壹定會有沈澱物。不過兌了白糖的蜂蜜壹段時間後也會出現，但兩者是不壹樣的，兌了白糖的蜂蜜是可以明顯看到白糖細顆粒。
氣味：通過聞氣味來識別好差蜂蜜的確是最好的方法。因為蜂蜜的氣味假不了，也很難冒充。真正的純蜂蜜有壹股濃郁的蜂蜜香氣，但不同花粉的蜂蜜相對氣味深淺不壹樣，但也要比白糖假蜂蜜香得多。