飲食方面可多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。少吃糖類食物，勿進濃茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。\x0d\用海帶絲拌芝麻醬常食用。\x0d\枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉***煮取汁，再加核桃、黑豆***煮至核桃熟爛，烘幹，每次服6克，每日二次。\x0d\黑豆核桃桑椹粥：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1劑。可連續食用。\x0d\蒲公英黑豆糖：將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收幹，每日吃100克。\x0d\除了食療配合繕絲緣絲木精華液每天用，供給頭皮營養，堅持用可改善脫發。
上一篇:怎麽分辨野生靈芝？下一篇:葡萄籽怎麽吃，作用，能吃嗎