夏季養生關心短信(壹)
1. 入秋養生十點：酸味吃壹點，蔬菜多壹點，口味淡壹點，品種雜壹點，飯菜熱壹點，粥要稀壹點，早餐好壹點，晚餐早壹點，睡得早壹點，心要靜壹點。
2. 從小就有愛飛的夢想，長大才能有遠大的理想，就算是有點痛有點受傷，整個夏天還是為了妳的勇氣燃燒了蚊香，給妳鼓勵的掌聲，讓妳最美的落幕，蚊子，再見。
3. 炎炎夏日來到，教妳健康排汗，倒走十五分鐘，反序運動養生，溫敷身體片刻，舒展毛孔良方，陽光漫步補鈣，下午四到六點，溫馨關懷送上，快樂安康隨行!
4. 秋冬之交，養生有道分享妳：早睡早起，神氣收斂精力沛;適當秋凍，增強身體耐寒力;養心寧誌，登高望遠有情趣;清潤飲食，銀耳百合蜂蜜梨。願妳健康!
5. 節後飲食小貼士，平時關心伴隨您。主食粗細糧搭配，幹稀搭配也為佳。油條油餅都遠離，腸胃舒服氣色好。補充所需高蛋白，趕跑疲勞精神爽!
6. 轉眼寒冬來，短信傳關懷。晚上加被蓋，脖子別凍壞。白天多穿戴，不要秀身材。沒事多補鈣，閑來打打牌。天晴太陽曬，天冷就要宅。祝妳：過冬也精彩!
7. 夏至 到防暑忙，外出記得防太陽，多吃清淡多喝湯，莫貪涼莫油膩，註意休息很重要，多吃瓜果和蔬菜，清清爽爽壹夏季。
8. 冷雪過後開河暖，春季養生重在肝：早睡早起常漫步，踏青出遊把風箏;忌酸味兒宜甜食，多喝粥來多吃菜;戒怒疏肝笑露齒，知足常樂最逍遙。
9. 遇事需冷靜，處世需沈著，著急只能上火，平靜方能有好結果。夏日炎炎，心寬才能體胖。工作學習很重要，蔬菜水果不能少，加強鍛煉身體好。願朋友們身體健康!
10. 天氣熱，妳別煩，聽我把話來說完;看看書保保健，喝點綠茶聊聊天，養足精神去上班， 壓力別往家裏搬;休休閑娛娛樂，吃點水果去去火，鈔票多少壹樣過，享受當前好生活。
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12. 生活如此多嬌，豈讓疾病打攪。早晨壹杯豆漿，勝過靈丹妙藥。飯前壹杯溫水，好身材秀出來。飯後壹份水果，健康伴您左右!
13. 養生之道先養心,凡事莫要太較真,樂觀心態保健康,養生之本在飲食,大魚大肉要少吃,五谷雜糧利身體,養生之根是習性,不良嗜好要去除,堅持鍛煉定安康!
14. 酷暑離去秋來到，此時養生少不了，壹夏無病三分虛， 身體不適自知曉，氣候早晚雖涼爽， 秋老虎仍來肆虐，極易倦怠和乏力，春夏養陽秋養陰，進補營養有必要，身體壯實把冬迎。祝君快樂秋季養生。
15. 蚊香不可怕，蚊帳咱也鉆的動它，我們蚊子就是無懼怕的壹族，額哈哈!沒有什麽能夠阻擋我們吸血的光榮之路，沒有人能妨礙我們日常的工作!娃!快跑哇，夏季驅蚊短信來拉!
16. 夏季飲食要清淡，綠色蔬菜保平安;壹把蔬菜壹把豆，壹個雞蛋壹點肉;少喝飲料多喝水，煎炸熏烤傷脾胃;背暖肚暖足要暖，頭和心肺要清涼。願妳健康!
17. 入秋養生，需做好?三防?：多做鍛煉，睡眠充足，防秋乏;多補水分，常食果蔬，防秋燥;多補營養，調理平衡，防秋虛。願妳快樂安康度好秋!
18. 夏季靜心寶典：香薰理療舒緩神經，高溫瑜珈燃脂排毒。補水提神優選綠茶，清新音樂梳導心情。此外，練書法、做手工、讀書也是不錯的選擇，快去試試吧!
19. 層林盡染深秋至，順時保養有元氣，日常多穿白色衣，心情愉悅秋愁去，山藥搭配排骨湯，美味清補增食欲，微涼莫急加厚衣，鍛煉身體抗寒力。願妳安康!
20. 春天?雜貨鋪?：雖有暖陽出，余寒猛如虎，病菌也復蘇;防病不馬虎，身體來補補：清淡食為主，主食首選谷，礦物維生素，可以抗病毒，菌類強心腦，木耳和蘑菇。祝您春天健康護，得來快樂不勝數!
夏季養生關心短信(二)
1. 寵辱若驚，貴大患若身。何謂寵辱若驚?寵為上，辱為下，得知若驚，失之若驚，是謂寵辱若驚。
2. 夏日暑熱危害，妙招助妳抵禦，保持良好睡眠，提高抵抗能力，多吃西瓜和梨，綠豆消暑飲品，避免陽光暴曬，午間減少外出，溫馨關懷送上，快樂安康圍繞!
3. 打好深秋保?胃?戰，秘訣分享妳知道，及時添衣胃保暖，溫軟淡鮮胃喜歡，心情愉悅胃開心，運動適度胃康健，戒煙禁酒胃不煩。情濃關懷送上，願妳安康!
4. 堅持鍛煉，早睡早起，健康圍繞;適當糊塗，不多計較，煩惱全消;膳食合理，營養不少，身體重要。季節又變，氣溫下降，願妳以上全做到，保重健康，生活樂逍遙!
5. 驅蚊小竅門：屋裏放瓶開蓋的風油精，或在墻上塗點薄荷。灑點香水。樟腦丸磨碎、撒在屋內墻角。燈下掛壹把香蔥，紗袋裝蔥段，驅小蟲。燈泡罩成橘紅色。
6. 酷暑養生忙，秘籍來分享，飲食宜清淡，菊花茶解毒，睡眠求足量，午睡半小時，冷飲莫多吃，宜喝綠豆湯，忌久坐木凳，潮氣體損傷。關懷送上，快樂安康!
7. 夏季水果最流行，養生吃對是門道，酸性水果不宜多，楊梅李子需適量，山楂橘子莫空腹，荔枝飲點金銀花，桃子多吃易上火，壹天最多吃兩個。願快樂安康!
8. 春光明媚，萬物蘇醒;出門踏青，舒暢身心;放放風箏，活動骨筋;初暖乍寒，莫急減衣;平衡飲食，強身健體;戒怒戒躁，舒朗心情;勤換勤洗，預防疾病;願妳健康，平安如意!
9. 春光明媚，萬物蘇醒;出門踏青，舒暢身心;放放風箏，活動骨筋;初暖乍寒，莫急減衣;平衡飲食，強身健體;戒怒戒躁，舒朗心情;勤換勤洗，預防疾病;願妳健康，平安如意!
10. 白蘿蔔美容將白蘿蔔切碎、搗爛取汁，並加入適量的清水，用它來洗臉。長期堅持此種 方法 ，可以使皮膚變得更加清爽、潤滑。
11. 早晚兩勺蜜，潤腸舒胃氣;生食三片姜，勝過人參湯;大蒜是個寶，常吃身體好;壹天吃三棗，終生不顯老;天天吃花生，少把疾病生。
12. 春季養生，將健康綁定：?榨幹?蔬菜的新鮮，?吸盡?清水的甘甜，?捕獲?衣服的溫暖，?保衛?肝臟的安全，少食多餐，堅持鍛煉，乍暖還寒，願妳康健!
13. 喝些粗茶，吃口淡飯，簡約的生活也甜蜜溫馨。打打太極，跳跳舞蹈，快樂的日子也幸福健康。不攀富貴，勤勞創造，身體健康壹切都好，祝快樂安康。
14. 壹年之計在於春，春季擇食要慎重：多喝胡椒豬肚湯，讓妳食欲天天漲;多吃新鮮的水果，讓妳感冒能預防;多飲紅羅蔔煲湯，讓妳清熱身心爽;多喝玟瑰花清茶，讓妳美容有健康，願妳春季幸福安康!
15. 深秋已來到，天幹又物燥;喝水潤潤肺，果蔬不能少;溫補正當時，開胃食酸棗;蘿蔔賽人參，鴨肉是佳肴;睡眠要充足，鍛煉通五竅。真心祝願，身心安好!
16. 夏季好睡眠，妙招來幫妳，入睡關風扇，感冒不來煩，胸腹莫受涼，再熱蓋條毯，熱水擦涼席，晾幹不生菌，切勿睡地板，濕邪傷身體，關懷送上，快樂安康!
17. 日子壹天天變冷，氣溫壹天天下降，暖暖的問候送上，讓溫暖永遠停駐在妳身旁。平日裏加強營養，出門記得添加衣裳，多多鍛煉身體棒，願妳幸福生活壹如既往。
18. 平常飯菜，壹葷壹素壹菇，燕麥瓜果豆腐;平和心態，不爭不惱不怒，愛心寬容大度;平均身材，不胖不瘦不堵，天天早晚走路。
19. 健康養生六個?七八?：七八杯水不要少，七八分飽要記牢，七八果蔬不單調，七八裏路要走好，七八小時睡好覺，七八摯友多聊聊。朋友我祝妳壹切安好!
20. 奧運養生有道，壹忌天天熬夜，以免精神損傷;二忌緊張興奮，心態最好平常;三忌飲食失調，方便食品要少;四忌久坐不動，多多伸伸懶腰。願妳觀賽歡暢!
21. 秋日來臨果實多，最美數著酸棗果，荒郊野外紅壹片，采摘艱辛全值過。維生素含量第壹名，開胃助消化腸道清，酸甜可口果肉鮮美，果仁煎湯有助睡眠。養生日，祝願朋友多多收集好資料，擇優應用健康保證。
22. 夏季養生壹點通，木耳抗癌散血瘀，山藥益腎浮腫消，海帶含碘散瘀結，蘑菇抑制癌細胞，胡椒驅寒兼除濕，蔥辣姜湯治感冒。祝妳夏季快樂安康!
23. 養生三字經：心要松，腦要動，善交往，多謙讓;遇事忍，莫急躁，煩惱拋，疾病少;常微笑，心舒暢，常鍛煉，身體健;飲食上，莫過飽，知足者，樂陶陶!
24. 秋高氣爽最好季節，陽氣降低陰氣漸長，滋陰補氣天天保養，蜂蜜喝水銀耳燉湯，早上常喝營養豆漿，出門謹記添加衣裳，秋季養生記在心上，關心問候信息送上，祝願身體健康強壯，日子過得幸福甜蜜!
25. 酷暑降火綠豆湯，幾類人群不適合，四肢冰冷寒體質，吃了綠豆加癥狀，老人 兒童 體虛者，消化不良引腹瀉，服藥期間勿飲用，降低藥效不值當，願快樂安康!
26. 春季排毒?三步曲?：第壹步喝，多喝白開水、蜂蜜水、淡鹽水和綠茶;第二步吃，多吃蔬菜水果、粗糧、食用菌和動物肝臟;第三步動，多運動排汗。
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28. 萬物蔬菜養生寶，飲食多樣經妳調。白菜利尿解毒素，黃瓜減肥有成效，韭菜溫中開胃口，夏吃絲瓜通脈絡，芹菜能降血壓高，祝妳身康壹夏好。
29. 酷暑關懷清爽到，養生食物大盤點，綠茶檸檬抗氧化，補充維C西蘭花，每天七克巧克力，可可粉能降血壓，晚餐紅薯降脂忙，三文魚可抗抑郁。願快樂安康!
30. 秋天色彩斑斕，是看葉登山的好季節。出行時，衣著宜輕便保暖。抹護膚霜，防皮膚幹燥皸裂。天氣多變，備好感冒藥和腸道藥。合理安排時間，勿過勞。
31. 秋幹氣躁勿發火，涼茶潤肺降心火;秋風漸涼易感冒，看天穿衣有增減;秋乏易懶不活動，鍛煉身體容煥發;良好習慣來養生，良好心態享生活。
32. 健康的訣竅：生活有節制，不嗜煙酒好;飲食有粗細，肥肉吃得少;喜吃魚和蝦，蔬菜水果好;起居有規律，堅持睡午覺;每天萬步走，百年不會老!
33. 送妳膳食十原則：質量要好，數量要少;菜肴要淡，飯菜要爛;食物要雜，吃飯要慢;蔬菜要多，水果常吃;飲食要溫，飯菜要豐。願妳健健康康!
34. 夏季總愛犯困，美食助妳提神，豬牛羊壹百克，補鐵消疲獨到，堿性食物多吃，番茄海帶豆腐，全谷補充能量，地瓜燕麥別少，溫馨關懷送上，快樂安康隨行!
35. 立秋 到，秋老虎叫，天氣變得特幹燥，早起壹杯溫鹽水，補充水分防幹燥，睡前壹碗蜂蜜湯，輕松養生抗衰老。祝妳立秋快樂，身體健康!
36. 頭為精明之府，日梳三遍百病除;腳稱第二心臟，常搓常揉保健康;朝暮叩齒三百六，七老八十牙不落;人之腎氣通於耳，扯拉搓揉健全身。
37. 腹肌多按摩，增強腸蠕動;下肢多鍛煉，防治腰腿疼;行走疾如風，血脈上下通;常做 保健操 ，身壯體靈巧;防病又治病，延年益壽高。祝妳健康!
38. 短信彰顯，朋友情誼;請妳閱讀，養生秘籍：收養神氣，保持平和;輕緩運動，循環氣血;勿要過度，以免傷身;早睡早起，多食辛酸;心情舒暢，微笑綻放。朋友，願妳安然度秋季。
39. 心態好，不生氣，痛苦沒有煩惱少。煙不抽，酒少喝，粗茶淡飯樂呵呵。走走路，爬爬山，練練腿腳身體好。多吃菜，多吃果，健康就是金不換的寶。
40. 妳是愛護牙齒的大使，所以喝飲料會用吸管，妳是奮鬥的工作狂，所以長夜都努力不止，妳是浪漫的情人，所以會為了我的愛情讓自己開花在我壹次次的掌聲裏，蚊子，妳真偉大。
41. 小滿 到，插上幸福秧，快樂填滿倉;花兒朵朵香，好運裝滿箱;情意永芬芳，祝福長又長。祝妳生活幸福，快樂永遠在身旁。
42. 節欲戒怒，是保身法;收斂安靜，是治家法;隨便自然，是省事法;行善修心，是出世法。守此四法，壹秋通達。
43. 酷暑養生，我有秘籍，油膩葷菜，盡量少吃，綠豆蓮子，健脾祛濕，冷飲適度，養護腸胃，熱茶為先，菊花清火，炎夏煩躁，多多歡聚，關懷送上，快樂安康!
44. 陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味。
45. 寒風涼涼，夜也變長，輕聲問候，是否繁忙?換季之時，註意健康;出門添衣，晚上加被;早起早睡，加強營養;喝口熱湯，溫暖無恙;壹早壹晚，小心著涼。天氣冷了，願妳保持愉快的心情，幸福安康。
46. 養生技巧很重要，笑口常開心情好，肝氣順達身體健，多吃果蔬註營養，早睡早起多運動，防病保健身康泰。祝春季好運常伴、幸福年年、開心永遠。
47. 春天?雜貨鋪?：雖有暖陽出，余寒猛如虎，病菌也復蘇;防病不馬虎，身體來補補：清淡食為主，主食首選谷，礦物維生素，可以抗病毒，菌類強心腦，木耳和蘑菇。祝您春天健康護，得來快樂不勝數!
48. 小滿宜吃苦嘗鮮，苦菜當令效果好，清熱解毒有妙招，殺菌消炎不可少，感冒發熱有療效。吃前記得開水燙，有利吸收更加妙。但脾胃虛寒者禁食。
49. 秋去冬來天氣涼，幾許關懷指尖傳：添衣保暖感冒遠，帽子手套要備全;熱飯熱菜胃腸安，冰鎮冷飲莫再貪;溫水常備潤腸胃，寒性蔬果要少餐;。願健康美麗與妳常伴!