1.暖胃驅寒：姜米茶有著很好的暖胃作用，可促進胃腸蠕動，緩解胃痛、腹痛、腹瀉等癥狀。
2.去濕通氣：姜米茶有壹定的利水通氣作用，可幫助身體排出多余的水分和濕氣，緩解浮腫、水腫等問題。
3.舒筋活血：姜米茶中含有壹些活血化瘀的成分，可增加血液循環，緩解關節炎等疼痛癥狀。
4.抗菌消炎：姜米茶中的姜黃素有很好的抗菌消炎作用，可預防感冒、流感等疾病的發生。
5.降血脂：姜米茶中的姜黃素和大米都有壹定的降血脂作用，可以幫助降低血液中的膽固醇和甘油三酯。
總之，姜米茶是壹種非常健康的飲品，具有許多的保健功效，適合經常飲用。但也需要註意不要過量飲用。