女性吃枸杞的好處
1，能美容養顏安神。
枸杞可以提高皮膚吸收營養的能力，達到美白護膚的效果，還可以輔助治療牛皮癬、皮膚幹燥脫皮等。此外，在懷孕期間，女性容易失眠、多夢和易怒。多喝枸杞水，枸杞水中含有蘆丁、維生素、氨基酸，有安神、安胎、養肝明目的作用。
2、延緩衰老
中醫認為，枸杞具有滋陰補腎、強身健體的功效，同時還能益氣安神、延緩衰老、增強各臟器功能、幫助機體對抗自由基、提高腦細胞活力。此外，枸杞中含有大量的枸杞多糖，屬於水溶性多糖，具有壹定的生理活性，增強免疫系統，抑制細胞突變和惡性腫瘤的生長。
3、有助於減肥補血。
枸杞中含有大量的甜菜堿，可以幫助脂肪代謝，抑制脂肪在肝臟的沈積，降低肝臟中總膽固醇的含量，促進肝細胞的修復和再生，達到減肥瘦身的效果，還可以抵抗脂肪肝，加快脂質代謝的速度。女性每個月來月經，都會流失大量的血液和體液。堅持每天喝枸杞茶，可以增強體質，補充鐵質。
4.可以抗疲勞，抗腫瘤。
枸杞中的枸杞多糖可以增加肝糖原的儲存，減少劇烈運動後血尿素氮含量的增加，有助於運動後快速清除血尿素氨，有助於消除疲勞。此外，枸杞多糖是免疫反應的調節劑，可通過神經和內分泌調節，起到防癌抗癌的作用。
食用枸杞的註意事項
枸杞有很好的滋補和治療作用，但不宜過量食用。對於健康的成年女性來說，應該控制在每天20克左右。另外，不是所有人都適合吃枸杞，虛寒、脾胃虛弱的人盡量不要吃。枸杞可以幫助身體輕微溫熱，急躁、高血壓的人盡量少吃。枸杞含有豐富的氨基酸、甜菜堿、生物堿和維生素，能滋陰補血、潤肺止咳，秋天可以多喝。