充分發揮運動員在體力、智力和心理方面的潛力；
2)
激烈的對抗和競爭；
3)
參賽選手體力充沛，技藝高超；
4)
按照統壹規則比賽是國際性的，成績是公認的；
5)
娛樂。當今世界的競技體育是社會歷史的產物。遠在公元前700年的古希臘，
中國武術
出現了跑步、投擲、摔跤等項目，至今已有數百項。常見的運動有田徑、體操、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、舉重、遊泳和自行車。各個國家和地區也有自己特殊的民族傳統項目，比如中國武術，東南亞的藤球，Cabadie等等。它的發展與國家和地區的政治、經濟、文化、教育、科技密切相關。娛樂體育
它是指在閑暇時間或特定時間進行的壹種以娛樂身心為目的的體育活動。它具有業余性、消遣性和娛樂性的特點。內容壹般包括球類運動、活動遊戲、旅遊、棋牌和民族傳統體育活動。按活動組織方式，可分為個人、家庭、集體；根據活動條件，可分為室內和室外；按競爭性可分為競爭性和非競爭性；按經營方式，可分為商業性和非商業性；根據參加活動的方式，可以分為觀賞性活動和體育性活動。開展娛樂性體育活動有利於身心健康，陶冶情操，培養高尚品格。
群眾體育
也叫“社會體育”、“群眾體育”。是在社會上廣泛開展的以娛樂身心、強身健體、防治疾病、培養體育後備人才為目的的體育活動的總稱。包括職工體育、農民體育、社區體育、老年人體育、婦女體育、殘疾人體育等等。主要形式有鍛煉小組、運動隊、輔導站、運動之家、體育活動中心、體育俱樂部、棋牌社、個人自由體育鍛煉等。開展群眾性體育活動應當遵循因人、因地、因時、業余、自願、小型、多樣、文明的原則。廣泛開展群眾性體育活動，是充分發揮體育的社會功能，提高國民素質，完成體育任務的重要途徑。
醫療體操
指利用體育運動來治療某些疾病和損傷，恢復和改善機體功能的壹種醫療方法。和
醫療體育五禽戲圖
與其他處理方法相比，其特點是:
1)
它是壹種主動療法，要求思想者積極參與治療過程，通過運動來治療疾病；
2)
它是壹種全身療法，通過神經和神經反射機制改善全身機能，達到增強體質、提高抵抗力的目的；
3)
它是壹種自然療法，利用人類固有的自然功能(運動)作為治療手段，壹般不受時間、地點、設備條件的限制。醫療體操、慢跑、散步、騎自行車、氣功、太極拳、特殊運動器材(如拉力器、自動跑步機等)。)，通常采用日光浴、空氣浴、水浴作為治療手段。應該因人而異，持之以恒，循序漸進，配合藥物或手術治療，心理疏導。二幹部在多年前就已經將“指導”和“養生”作為防病治病的手段，隨後不斷發展完善，成為我國運動醫學的重要組成部分。