月經不調和閉經的中醫調理
如果妳發現自己目前月經量在減少，可能的原因包括年齡增長導致子宮功能下降，或者子宮氣血不暢導致血瘀，使經血不暢。不管是什麽原因，不及時排出經血，都會導致體內毒素沈積，不僅不利於養生，也不利於美容。將這種中藥泡水喝，可以活血化瘀，排毒養顏，防止閉經。當歸:當歸性溫，為常用中藥。實驗表明，其毒性極低，即使在女性經期服用，也不會有太大影響。當歸水服具有明顯的補血活血、調經止痛作用。在中醫中，也常用來調理月經不調、閉經、痛經等癥狀。激活氣血，順利排毒子宮，自然越來越好。
有閉經。首先要明確是什麽原因造成的。閉經後要及時去醫院，查明原因，對癥治療。此外，還要註意飲食的調養。對於氣滯血瘀引起的閉經，可以多吃壹些活血化瘀的，如生姜、大棗、紅糖等。日常生活中可以多吃水果蔬菜，但最好不要接觸刺激性食物。妳要多吃些高蛋白有營養的食物，主要是蛋白質，可以補充人體。最好飲食均衡。有些患者會失眠，妳可以選擇性的用酸棗仁。這些都是常見的飲食方法。
丹參四物湯的主要療效是活血化瘀、調經止痛、養血活血、疏肝解郁。對月經不調引起的閉經、痛經有很好的效果。據古籍記載，壹味喝丹參和四物湯是壹樣的。丹參這種藥材結合了四物湯的療效，再加上四物湯的基礎藥材，可以更好的調理身體，收到事半功倍的效果。
中醫是如何調理身體的
飲食調養:陰虛多怕熱，宜選擇味甘涼潤澤、生津養陰的食物，多吃新鮮蔬菜水果或含纖維素、維生素較多的食物，如鴨肉、百合、蜂蜜、菱角、銀耳、白菜、黃瓜、苦瓜、梨、西瓜等。少吃辛辣、辛辣、油膩、幹燥的食物，少吃脂肪和糖分含量高的食物。辛辣之品，少吃。
壹般服用中藥時不要喝濃茶，因為茶葉中含有鞣酸，濃茶含有較多的鞣酸，與中藥壹起服用會影響中藥中有效成分的吸收，降低療效。尤其是服用“阿膠”和“銀耳”時，避免與茶葉同服，同時服用會使茶葉中的鞣酸和生物堿沈澱，影響人體吸收。如果有喝茶的習慣，可以少喝綠茶，最好在服藥2 ~ 3小時後再喝。