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誰不能用熱水泡腳?

泡腳是生活中很常見的行為,適當的泡腳可以給人體帶來很多好處,但是也有很多需要註意的地方,那麽誰不能用熱水泡腳呢?哪些人不適合泡腳?由於泡腳對身體的影響,有些人不適合用熱水泡腳。具體內容和需要註意的地方我們再詳細了解壹下。

1,血栓患者

熱水泡腳時,下肢動脈擴張,皮膚充血,更多的動脈血進入下肢,但靜脈的反流能力不會增加。因此,熱水泡腳對於回流不暢或梗阻的靜脈疾病患者會加重血瘀;此外,熱水泡腳還會導致皮膚毛細血管破裂,形成出血點。時間長了會形成色素沈著,小腿顏色變黑;如果靜脈血栓患者正在服用抗凝劑,出血會更嚴重。

2.動脈閉塞的病人

雖然下肢動脈閉塞的表現是下肢缺血,但熱水泡腳並不能擴張閉塞的血管。當然,動脈的擴張只是增加了正常組織的血流量,而缺血組織可能因為偷血而更加缺血。此外,醫學研究得出結論,環境溫度升高可增加組織的耗氧量,加重缺血。

3.糖尿病足患者

糖尿病足可分為神經病變型、缺血型和混合型三種類型。

有些神經病患者表現為腿腳冰冷。所以熱水泡腳很容易成為壹種舒適的選擇。但這類患者對疼痛和水溫的感覺反饋機制出了毛病,水溫過高會導致嚴重燒傷。缺血性糖尿病足患者面臨的問題類似於動脈閉塞性疾病,但熱水泡腳會加重缺血。

4、危重病人

在腎功能衰竭、心力衰竭等各種危重病人中,由於病情嚴重,治療復雜,用熱水泡腳刺激足部反射,可能引起強烈反應,使病情復雜化,所以這類人不宜泡腳。

5.孩子不要經常泡腳。

孩子經常用熱水泡腳,會對腳的神經和血管功能產生壹些影響。尤其是經常泡腳或燙腳,會導致孩子腳底韌帶松弛,不利於腳弓的形成和維持。長此以往,會增加形成扁平足的風險。

6.老人泡腳要小心。

老年人泡腳要格外小心,因為用熱水泡腳血液會湧向下肢,老人可能會因為腦部供血不足而頭暈。患有心腦血管疾病的老年人更要註意。

7.泡腳的好處

1,促進血液循環

根據養生理論,腳離人體心臟最遠,負擔最重。自古以來就有壹種說法,人體的第二心臟也是最容易導致血液循環不暢的。醫學典籍中記載“有腳之人猶似有根之樹,樹之死根先竭,人之老腳先老。”對於手腳冰涼的人來說,泡腳是最好的活血方法。

2.刺激足部穴位、反射區和經絡。

按下腳步也能反映出相應的肝臟是否有問題。在做足療的時候,按摩師按我們的腳會感覺到疼痛和酸痛,但是按完之後會感覺全身輕松。腳底有六條主要經絡。泡腳可以刺激這六經,促進血液循環。

3.疾病的輔助治療

早在幾千年前,中醫就非常重視足部的鍛煉和保養,用足浴按摩(修腳)來防病治病。民間有句話叫“富人吃補藥,窮人泡腳”,可見泡腳的巨大作用。現代人向往在有空調的房間裏,喜歡吃冷食,所以有些人會覺得體內又冷又濕,泡腳可以加速體內寒氣的排出。

4.改善睡眠,消除失眠。

堅持泡腳對改善睡眠也有很好的作用。在43攝氏度的水中泡腳30分鐘,可以降低血液中的乳酸。而且足部有豐富的神經末梢和毛細血管,用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。這種溫暖的刺激反映到大腦皮層,起到抑制作用,從而改善睡眠,消除失眠。泡腳可以增加足部的血液流速和流量,從而改善心臟功能,減輕心臟負荷,促進新陳代謝,調理經絡和氣血。

8、足浴註意事項

1,時間不要太長,最好控制在15-20分鐘。

泡腳時間過長,容易造成腳部局部血液循環長時間過快,從而造成心血管超負荷。而且在秋冬季節,如果皮膚長時間浸泡在熱水中,很容易導致皮膚變得幹燥。

2.水溫不能太高。

泡腳並不是說水溫越高越好。水溫最好控制在50℃以下,以燙不燙為宜。用腳而不是手來感受水溫。壹定溫度的水溫可以刺激穴位,治病,養生,強身。

9、足浴法

(1)艾葉泡腳。

取幹艾葉50-100g(視水量而定,無嚴格標準),先加水煮沸待溫度降低後再加冷水或泡腳。如果太麻煩,就把艾葉放在壹些熱水裏泡20分鐘再加水泡腳。

艾葉泡腳的幾個小方子:

(1)艾草和生姜可以治療感冒、關節病、類風濕病、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫和哮喘。

(2)艾草、紅花可改善靜脈曲張、末梢神經炎、血液循環不暢、手腳麻木或瘀血。

(3)艾草加鹽適用於上焦帶火,常導致忌妒、牙痛、咽痛、煩躁、上火感冒、腿腳浮腫。

(4)艾葉花椒20粒適用於汗腳、腳臭、腳氣、溫疹。

(2)用醋泡腳

醋的選擇:(米醋或陳醋100-150克)

醋泡腳的作用:

(1)可以解決腳臭問題。用醋泡腳可以殺菌,壹定程度上治療腳氣。

(2)可以緩解疲勞。

(3)能滋潤皮膚,軟化角質,增加皮膚彈性。

(4)能祛風濕,改善畏寒癥狀。

(5)治療睡眠障礙。

(6)醋能滲透足部表層皮膚,增強血液循環,清除人體血液垃圾和病理沈積,治愈多種慢性疾病。

(3)杏仁茶泡腳

苦杏仁45g,綠茶10g。將上述藥物壹起放入鍋中,加入2000毫升水,煎煮30分鐘,去渣取汁。將1小瓶藥水塗於面部和手臂,將剩余藥水倒入盆中,待溫度適宜時浸泡30分鐘。20天就是1個療程。能滋潤皮膚,消炎殺菌,補充維生素和礦物質,防治皮膚萎黃、發黑粗糙、痤瘡、疥瘡。

(4)用中藥泡腳

對於患有痛經的女性,可以嘗試堅持中藥泡腳來改善痛經的狀況。

1.氣滯血瘀型

它的癥狀是月經前或月經期間的腹脹和疼痛,暗經血帶血塊。有這類癥狀的人,要調和氣血,祛瘀止痛。由於女性以肝為主,泡腳選用的藥物以足厥陰入肝經的藥物為主,並加入適量的通經醋,如青皮30g,烏藥30g,益母草30g,川芎10g,紅花10g。加入約兩升水、約50毫升醋,用武火煮沸,再用小火煎30分鐘。待藥涼至50℃時,將藥渣倒入盆中泡腳。盆裏的藥水量要浸沒踝關節。如果藥液不足,加適量溫水。腳在藥裏不停的動,讓腳底接受藥渣輕微的物理刺激,每次30分鐘以上。

2.陽虛寒實型

其癥狀為小腹冷痛,熱敷疼痛減輕,手腳發冷。要用溫經散寒的原理來止痛。因為中醫有腎主全身陽的說法,所以泡腳選用的藥物應以入腎經陰不足者為主,並加適量鹽水,如肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15g,幹姜、茴香、吳茱萸各6g,少許鹽,煎服即可。

3.氣血不足

它的癥狀是經期或經期後小腹隱隱作痛,用手按壓腹部會有輕微的疼痛。月經量少,色淡,需要補氣養血調經。中醫稱為“脾調血”,泡腳選用的藥物應以入太陰脾經的藥物為主,可加入適量的甜水。如白芍、當歸、川芎、熟地黃、白術、杜仲、黃芪15g可用於泡腳,加麥芽糖、開水適量。

10,足浴禁忌需要知道

1,太飽餓了不容易泡腳。

泡腳時,切忌過飽、過餓或進食,因為足底按摩會加快全身血液循環,容易出現頭暈不適。飯後半小時內不宜泡腳,會影響胃部供血。

2、嚴重心臟病、低血壓患者謹防暈厥。

健康人泡腳或泡溫泉都沒問題,但特殊人群,如心臟病、心功能不全患者、低血壓、經常頭暈的人,不宜泡腳或長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉會使血管擴張,全身血液從重要器官流向體表,必然導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧。對於患有心臟病和低血壓的人來說,會增加患病風險。

3、糖尿病患者壹定要註意水溫。

糖尿病患者的末梢神經無法正常感知外界溫度,即使水溫高也感覺不到,容易燙傷,會導致非常嚴重的後果,所以要註意泡腳的水溫。

4、腳氣患者要小心感染。

有腳氣的人,病情嚴重到起泡時,不要用熱水泡腳,因為容易造成傷口感染。腳部發炎、皮膚病、外傷或皮膚燒傷都不容易泡腳。

5.老年人不宜泡腳時間過長。

老年人,泡腳時間過長,會出現出汗、心慌等癥狀。所以老人每天睡前泡腳20分鐘比較好。

6.嬰兒沒有必要泡腳。

因為孩子是“純陽”,容易發燒,愛上火。如果再用熱水泡腳出汗,就會發熱。每天用溫水洗腳就好了。洗完之後可以輕輕捏捏腳,放松筋骨。

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