喝羊肉湯，寒風凜冽，羊肉肥美，立冬時節，很多人喜歡吃羊肉。羊肉性溫，既能禦寒，又能補益身體。最適合冬天吃，所以被稱為冬補。因此，在壹些地區，有在初冬喝羊肉湯的傳統習俗。畢竟羊肉是營養又好吃的東西，最適合燉湯。此外，在寒冷的天氣裏，喝壹碗熱騰騰的羊肉湯對身體有好處，還能溫暖身體。
3、吃糍粑，立冬時節，農村人會在這壹天玩糍粑。做好糍粑後，我們經常會給鄰居、親戚、朋友發樣品，看看誰家的菜好吃。糍粑就是把煮好的糯米放入石臼中反復錘打，搓成球狀，和加了白糖的豆粉壹起吃，很甜。制作糯米的目的是為了慶祝豐收年，祈求來年生活更美好。
4.釀造黃酒。對紹興人來說，立冬的特殊意義在於黃酒。從這壹天起，妳就可以釀造黃酒了！冬天氣溫低，水清，是最適合葡萄酒發酵的季節。因此，紹興人把第二年的立冬到立春是釀制黃酒的最適宜時間，稱為“冬釀”，祈求幸福。而且黃酒能溫中散寒，發汗解表。對於冬天容易感冒怕冷的人來說，黃酒有很好的養生作用。
5、吃膏，膏是指將藥材加水煎煮，去渣濃縮，加入蜂蜜或糖制成半流體制劑，也稱湯劑、膏。立冬吃膏方是蘇州人冬季進補的傳統方式，對當地人的身體健康起到了積極的作用。所以這個時候，當地的中醫院和壹些老字號藥店就會開設專門的進補門診，折磨市民，銷售冬季滋補保健品。