南非的葉子經過高溫蒸煮後，抗氧化物會減少，所以生吃效果最好。
如何有效生吃南非葉
1。兩片南非葉和壹個青蘋果(紅蘋果的效果並不比青蘋果好)混合在壹起做成果汁喝。
2。在兩片面包上塗上妳最喜歡的果醬，然後夾上壹片南非的葉子。
3。南非曬幹的葉子被用作茶葉。
註意:普通人每天吃壹兩片南非的葉子就夠了，過量食用可能會給腎臟帶來負荷。
南非葉有什麽作用？
南飛葉
...
南非葉的功效南非葉富含...抗氧化劑...
(抗氧化劑)具有抵抗自由基攻擊，防止細胞氧化的作用。也就是說，如果壹個“敵人”想要攻擊身體細胞，抗氧化劑會先為身體開刀，達到保護身體的效果，所以具有抗癌作用，而且這類草藥可以長期食用，沒有任何副作用。抗氧化劑通常存在於天然食物中，各種新鮮蔬菜和水果是抗氧化劑的最佳來源。自由基，俗稱惡性細胞，也叫氧化劑，是空氣汙染、化學物質、農業、噪音、電波等外來毒素和新陳代謝遺留下來的廢物。過多的糖、脂肪、焦慮、緊張導致血氣功能障礙引起的內生毒。正是這些自由基攻擊人體的各個器官，人體的免疫系統起著防禦作用，需要強大的免疫系統來補充，而補充的力量就是南非樹葉中所含的抗氧化劑。最近，美國國家科學院的“食用抗氧化劑和相關化合物小組”宣布，服用大量抗氧化劑是降低癌癥、心臟病、糖尿病、阿爾茨海默病或其他疾病風險的壹種方法。**
作為保健用途，它味苦而涼
感冒、低血壓、手腳麻痹、貧血、骨
對聲音嘶啞、口腔血泡、牙痛有特效。* *南非葉經過高溫蒸煮後抗氧化作用會降低，所以生吃南非葉效果最好。
生吃南非樹葉時，
服用南飛葉效果最好. 1。
兩片南非葉和壹個青蘋果吃法定癌效果最好。2.
在兩片面包上塗上妳最喜歡的果醬。
南非的葉子洗幹凈後折成壹個小球，就是嘴裏嚼4。
曬幹的南非葉5。取幾片新鮮的南非葉子，用開水浸泡壹會兒。
註意
普通人每天吃壹兩片南非的葉子就夠了。
南非葉怎麽吃？生的還是老的？
南非樹葉吃:
1.兩片南非葉和壹個青蘋果(紅蘋果的效果並不比青蘋果好)混合在壹起做成果汁喝。這種吃法對癌癥的治療效果最好。
2.在兩片面包上塗上妳最喜歡的果醬，中間放壹片南非葉子。
3.南非的葉子洗幹凈後折成壹個小球，就是放在嘴裏嚼，用涼開水送服，卻能抵擋其苦味；但是，只要掌握好舌味分布，在適當的位置咀嚼，然後用涼開水咽下。
4.把南非的葉子曬幹，當茶泡喝，老少皆宜。
5.取幾片新鮮南非的葉子，用開水浸泡壹會兒。
食用南非生葉時，建議采摘後五分鐘內食用，防止抗氧化劑緩慢流失。
註意:普通人每天吃壹兩片南非的葉子就夠了，過量食用可能會給腎臟帶來負荷。
南非葉怎麽吃？
南非的葉子經過高溫蒸煮後，抗氧化物會減少，所以生吃效果最好。
如何有效生吃南非葉
1。兩片南非葉和壹個青蘋果(紅蘋果的效果並不比青蘋果好)混合在壹起做成果汁喝。
2。在兩片面包上塗上妳最喜歡的果醬，然後夾上壹片南非的葉子。
3。南非曬幹的葉子被用作茶葉。
註意:普通人每天吃壹兩片南非的葉子就夠了，過量食用可能會給腎臟帶來負荷。
中暑感冒可以吃南飛葉嗎？
壹、作用:南非葉味苦涼，有清熱解毒的功效；具有散熱、涼血、清血的功能；適用於降血壓、降膽固醇、糖尿病、風熱或血熱皮膚病、皮膚瘙癢的治療；對於中暑感冒患者，可以引用，有助於清熱解毒，消炎，促進中暑感冒康復。
二、中暑、感冒患者服用方法:
1.兩片南非葉和壹個青蘋果(紅蘋果的效果並不比青蘋果好)混合在壹起做成果汁喝。
2.在兩片面包上塗上妳最喜歡的果醬，中間放壹片南非葉子。
3.南非的葉子洗幹凈後折成壹個小球，就是放在嘴裏嚼，用涼開水送服，卻能抵擋其苦味；但是，只要掌握好舌味分布，在適當的位置咀嚼，然後用涼開水咽下。
4.把南非的葉子曬幹，當茶泡喝，老少皆宜。
5.取幾片新鮮南非的葉子，用開水浸泡壹會兒。
食用南非生葉時，建議采摘後五分鐘內食用，防止抗氧化劑緩慢流失。
三、註意:普通人每天吃壹兩片南非的葉子就夠了，過量食用可能會給腎臟帶來負荷。
中暑和感冒患者可以對南非的葉子進行陰影處理，但需要適量。
希望我的回答對妳有幫助，也希望能被采納。
吃了南飛葉可以喝酒嗎？
南非樹葉吃:
1.兩片南非葉和青蘋果(紅蘋果比青蘋果效果更好)攪汁喝籽治癌效果更好。
2.將南非樹葉夾在兩片塗有hi醬的面包中間。
3.南非的葉子在洗折的時候壹定要耐得住它的苦味，也就是入口用冷水咀嚼；要掌握舌味布，先在適當的位置咀嚼，再用涼水咽下去感覺苦澀。
4.南非葉幹茶適合少喝。
5.將幾片南非的新鮮葉子在沸水中浸泡壹會兒。
建議在五分鐘內吃完南非葉，防止抗氧化劑慢慢流失。
註意:壹般每次吃兩片南非的葉子，就夠測腎能量負荷了。