以旅行的名義感知生活
養生就是修身。壹切事物的根源都在頭腦中。旅行其實是壹種很好的修身養性的方式。最堅實的力量總是來自內心。精神在，外在的“形”也在。
旅行可以隨時給妳的內心註入壹種能量。在旅途中，妳可以不斷獲得對世界和人生的新看法，妳的內心會更加豁達和充實。
這是壹個和妳我壹樣的普通人。對她來說，旅途中發生的壹切，帶給她更多的是內心的自我改變，對人生的感悟，以及踐行“學會放下”的佛家智慧。於是，通過壹系列的旅程，她感受到了其內涵的真諦。她就是朱偉，壹個有激情，有友情，有感性的女人。
在遇到朱偉之前，很難想象壹個有穩定工作的大學老師會愛上充滿挑戰和冒險的徒步旅行。但是當我看到她爽朗的笑容，當我們從正式的采訪變成聽她講每次旅行帶來的感受，我突然明白了旅行對她來說的重要性。似乎以某種不經意的方式，旅行自然而然地融入了她的生活，甚至她的生活。
開啟生活正能量場
喜歡壹個人，喜歡壹座城市，有時候需要壹個契機，而要想找到朱偉愛上旅行的答案，這句話恰如其分。
妳是什麽時候愛上徒步旅行的？
李:雖然我在2009年以前去過壹些地方，但我真的喜歡徒步旅行作為壹種生活方式。那是2009年的壹次爬山，恰逢壹段長期戀情結束。我需要壹個出口來喚醒新的能量，停止“不斷否定自己”的內心折磨。有時候，就是在看似“失敗”的階段，人生才會有新的轉機。所謂“得與失”才是本質，人生不會壹直處於低谷。
在3800米的九頂山露營，陌生而空曠的山頂，與世隔絕，會有接近靈魂的感覺。因為晚上睡不著，和兩個朋友在火堆邊發呆。到了山頂，小雨停了，半夜突然出現壹片雲海。黑、灰、白交織在壹起，四處飄蕩，美得像壹幅水墨畫。當時我們很有默契，沒有說話。三個安靜的影子望向遠方，任的手機正在播放壹首獨特的上升情歌《健康雜誌》。就在這時，有人在遠處熄滅的火堆附近吹口琴。山上八百米，幾堆篝火，幾個人，兩條狗，壹片空靈的雲海。這種感覺，再怎麽美好的文字，都是多余的。在這樣的情況下，我們遇到了壹次強烈的余震，距離“5.12”地震中心20公裏。在《決壹死戰》中，我們深深感受到個人的愛是多麽的少得令人討厭。
第二天，陽光明媚，漫山遍野的雲霞、霞光、黃花，構成了壹幅仙境般的美麗畫卷。我騎著白馬繞山壹圈，甚至感嘆“人間美景非我所願。”世界上有更多美好的東西可以去追求和親近，真的沒有必要為了生活中的小挫折和失敗而停止前進。在九鼎，我的心靈被大自然打開，豁然開朗。之後，我開始頻繁的徒步旅行。
很多人說徒步旅行最容易遇到艷遇。妳遇到過嗎？妳認為徒步旅行怎麽樣？
李:我肯定會在旅途中遇到妳，因為我在旅途中的大多數朋友都非常有趣和友好。但是我個人不在乎外遇，因為我貪戀感情。希望能遇到壹段穩定長久的感情。我最好不要碰路上的短工。但是，我主張在旅途中放棄妳的心，這樣妳的心才會靠近陌生人和陌生的風景。至於旅途，我總覺得要談壹場戀愛。只有真心交出心，才能享受每壹分鐘。保守和開放之間有壹個尺度。這就是我的旅行態度。
對生命的恐懼從這裏開始。
如果把朱偉的每壹段旅程都化作壹個音符，那麽我相信，這些音符組成的音樂，壹定充滿了深深的謙卑和對生命的敬畏。從音樂中，妳當然可以聽到生活的美好和力量。
如果讓妳推薦壹個適合養生的旅遊目的地，妳會推薦哪裏？
李:老撾。這個國家的氣質很獨特。壹個被時間雕刻的地方，有讓人安靜的力量。這是壹個信仰的國度，大家都很滿足，笑得很純粹。夕陽西下，看到金袍黑傘的僧人在湄公河邊悠閑散步，我會感到莫名的感動。濃郁的法國風情與小乘佛教氛圍的結合，讓妳隨時隨地感受浪漫與虔誠。喝著啤酒，看著貓狗蜷縮在湄公河邊，會讓妳覺得生活可以慢下來，親近大自然。
另壹個我想再去的地方是馬來西亞的安克雷奇島。我非常喜歡安靜的地方，這和這個島有關。偶爾去過幾次，能放空內心，總能讓我收獲能量，回歸城市。幾年前，亞洲遊客很少，他們和島上的人成了朋友。甚至美麗的海邊別墅Shari-La度假村也會給我特價。現在更多的遊客靠泊在島上，這裏曾經是背包客的天堂，有未開發的原始森林和海水清澈的沙灘。最重要的是沒有旅行團參加。海水和天空的倒影呈現出不同顏色的藍色，比如深藍和淺藍。天人合壹，好浪漫。夜晚，在海邊看星空，只有魚跳和海浪的聲音，才能真正感受到生活的美好。錨定島就像它的名字壹樣。壹旦妳去過那裏，妳的心就會留在那裏。
:旅行中遇到過哪些場景會讓妳對生活更加敬畏？
李:在非洲肯尼亞的草原上，我親眼目睹了鬥牛的全過程，感到十分驚奇。到現在，千頭牛馳騁的場景讓我熱血沸騰，不止驚心動魄。大自然生物鏈的神奇規律，讓人對自然和生命產生敬畏之心。另外，我在肯尼亞旅遊的時候，被壹個小細節感動了。在地獄門國家公園，我們的馬賽導遊帶領我們徒步穿越了整個山谷。當我們站在山頂俯瞰整個景觀時，他虔誠地說:“我們現在可以走了。現在，讓我們對上帝說聲謝謝。”然後他閉上眼睛，虔誠地冥想。大自然值得我們尊重和保護。
另外，在4300米外的貢嘎山腳下，住著壹戶藏族人家，壹頂簡陋的帳篷，壹家人。我當時有點叛逆，印象很深刻。在呼吸困難的高原上，壹家人能長期過著卑微的生活，妳不得不佩服人的生存能力和頑強的意誌。
壹把開啟靈魂的鑰匙
“菩提無樹，明鏡不臺。“無物，有塵之地”這四句話已經越來越成為佛教的無聊教義。對於當今社會心態浮躁的人來說，如何學會感受這種心態，學會放下，似乎是目前需要解決的問題。朱偉從她的旅行經歷中了解到，徒步旅行可以成為這樣壹把神奇的鑰匙。
妳覺得旅行給妳帶來了什麽改變？
李:首先是旅遊方式。在我之前的旅行中，當我到達壹個地方時，我會感受到它的壹切。我想我的時間有限，我可能沒有機會去另壹個地方。然而，在島上的停泊改變了我的看法。壹次偶然的機會再去的時候，給島上的朋友看了我和當地人拍的照片。他們對我非常高興和熱情，我被當作貴賓對待。在壹個地方突然覺得和人有聯系是壹件很美好的事情，是感情的延續。此外，島上人民簡單的生活也讓我覺得有各種各樣的生活模式，不需要追逐房子和車子。旅行可以隨時給妳的內心註入壹種能量。在旅途中，妳會不斷獲得對世界和人生的新看法，妳的內心會更加豁達和充實。
從精神上來說，旅行讓我的心胸更加寬廣，更加豁達，更加謙遜。以前我比較以自我為中心，現在我會更卑微，更卑微，更地下，更體諒別人。
關於旅行，妳追求什麽樣的精神狀態？
李:如果妳只是路過，帶回美麗的風景或美味的食物和各種紀念品，那真是另壹種負擔。希望每壹次，都能把自己獨特的經歷變成壹種新的態度，讓自己變得簡單而豐富。這就是我想要的。
妳怎麽看待旅行和養心的關系？
李:城市生活有時候讓我浮躁。鋼筋水泥的城市，沈浮已久，掙紮在所難免。妳會有很多角色，成為別人和社會需要的自己，有時也會迷失。在路上是認識自己和世界的好方法。它讓我放慢腳步，用心去感受細節。大自然的魅力會給妳內在的力量，讓妳明白滋養心靈的重要性。只有擁有壹顆豁達從容的心，才能更堅定從容的面對生活的瑣碎。
養生就是修身。壹切事物的根源都在頭腦中。旅行其實是壹種很好的修身養性的方式。最堅實的力量總是來自內心。精神在，外在的“形”也在。
如今，養生已經成為都市人的生活實踐，他們已經意識到健康的生活習慣和心理調節的重要性。從我個人的經驗來看，旅行是保持健康的好方法。
自己壹個人沈默。
幽默是壹種優秀健康的人格，它能幫助妳與他人良好互動，像潤滑劑壹樣緩解妳人際關系中的緊張和僵化，使妳的人際關系變得生動活潑。
每次說到幽默，我都會想起壹個朋友。當時我們幾個朋友壹起走在路上。大庭廣眾之下，這哥們居然被石頭絆倒了。我們都楞住了，直直地看著他。我壹直覺得他挺高的，但是在他撲通壹聲摔倒在地的那壹刻，我第壹次發現他挺長的。當時就尷尬了，不過這哥們居然翻了個身，仰面躺著，很放心:“哎，我欠這石頭的，現在終於還清了！”“我們忍不住笑起來，趕緊把他拉起來，圍觀的人都笑開了。
當尷尬的事情發生時，壹點小幽默就會表現出難得的幸福感和魅力。我們總是在心裏抱怨周圍的空氣太沈悶，人與人之間的關系太緊張，生活中總有令人尷尬的意外發生。要改變這壹切，有壹個立竿見影的辦法:3354若無其事的安靜！幽默是壹種優秀健康的人格，它能幫助妳與他人良好互動，像潤滑劑壹樣緩解妳人際關系中的緊張和僵化，使妳的人際關系變得生動活潑。
其實每個事件中都有壹個無意識的能量場，它制約著每個人的作用，讓每個人在其中的能量指向壹個固定的點，比如吵架。有時候覺得自己很委屈，有時候又覺得自己代表了正義。這種感覺來自事件發生時的無意識能量場。當不開心發生時，能量被凍結，妳會發現很難平靜下來，而其他人也被負能量禁錮。這個時候，妳會發現壹時間很難說服對方，無論理由多麽正確。但幽默，能打破這種凍結的能量，是壹個“打破狀態3354，喚起快樂”的快速過程，讓整個場的能量重新流動起來。這不僅需要智力上的啟發，更重要的是瞬間轉換角色的勇氣，甚至是完全否定自己固有的角色，獲得自己的幽默。
取笑自己總是壹種安全的方式。畢竟別人怎麽會不好意思刁難妳，因為妳是自己拿東西，自己低調。壹個女同事，皮膚黝黑，總是被尖酸刻薄的辦公室同事取笑，每次都很不開心。後來，她找到了壹個主動打開話題的絕妙方法。比如“哦，我和老公去了海南，回來對比手臂。這就是牛奶和咖啡的區別！”同事對此嗤之以鼻，卻善意地安慰他們:“沒事的。下次多塗點防曬霜就好了。”很長壹段時間，其實很少有人拿她皮膚黑開玩笑，大家關系也比較融洽。
有人說，敢於自嘲的人，不是為了討好別人，而是因為對自己有信心，接受自己的缺點。那些“不會開玩笑”的人，其實並不介意文字本身，只是別人擅自脫去了封面或者偽裝。但他不知道的是，正是這種心態，讓他內心的脆弱和缺陷更多的暴露在別人面前。我們大多數人都喜歡誠實大方的人。畢竟我們都有自己的缺點和壹些尷尬的事情。妳在假裝什麽，是嗎？
結論:妳喜歡旅遊嗎？可以去各個地方旅遊，享受生活！(文章原載於《綠島小夜曲》，2012出版，作者程鴻儒/格桑澤仁，版權歸作者所有；轉載目的在於傳遞更多信息，不代表360常識網贊同其觀點，對其真實性負責。請盡快聯系我們，我們會盡快刪除內容。