淺談立春的由來
立春不僅是農歷二十四節氣中的第壹個節氣，也是從天文學上劃分的。在自然界和人們的心目中，春天意味著溫暖的天氣和鮮花。春天也意味著萬物生長，農民播種。古書《群芳譜》對立春的解釋是:“基礎也建立起來了。春天開始了，並且成立了。”初春期間，氣溫、日照和降雨量開始上升和增加。但這壹切只是全國大部分地區春天來臨的前奏。
立春是中國重要的傳統節日之壹。“李”的意思是“開始”。自秦朝以來，中國壹直把立春作為孟春季節的開始。所謂“壹年之計在於春”，自古以來就是立春的傳統節日。中國從官方到民間都非常重視它，從立春迎春開始已經有三千多年了。立春時，天子親自帶領三官九臣，王公大夫到東郊迎新春，祈求豐收。
《魯春秋》中有立春、春分、長夏、夏、立秋、秋分、立冬、冬等八個節氣。這八個節氣是二十四節氣中最重要的。標出季節的變化，明確劃分壹年的四季。立夏前是春，立秋前是夏，立秋前是秋，立冬前是冬，立冬前是冬。
李春節齊養生
立春的保健主要是保護肝臟。在作息時間上，人也要順應自然規律，早睡早起。在心理健康方面，要盡量避免暴怒和抑郁，心胸開闊，保持愉快的心情。
對於健康的人來說，飲食要清淡，不要吃太多幹燥辛辣的食物。同時，由於此時陽氣上升容易傷陰，所以要特別註意滋陰，可以多選擇百合、山藥、蓮子、枸杞等食物。
立春後，往往會有壹段時間忽冷忽熱，要小心“倒春寒”的侵擾，尤其是對身體虛弱的人來說，感冒發燒是常事。據這位專家介紹，如果想殺菌防寒，可以增加食用大蒜、洋蔥、芹菜等“調味”食物的次數，這對預防春季傷寒、感冒等呼吸道感染大有裨益。
中醫認為，蔥、姜、蒜、芹菜不僅能祛風散寒，還能殺菌防病。其中大蒜含有揮發性的辣椒素，可以消除血管中堆積的脂肪。洋蔥中含有前列腺素，具有舒張血管、降低血壓的作用，還有促進血栓溶解的作用。芹菜含有揮發油、甘露醇等。，具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿的作用。但是，孩子可能會對這類食物產生壹定的抵觸情緒。這時，芹菜和姜末可以用作餃子餡，炒飯也可以用切碎的洋蔥。另外，加熱洋蔥、大蒜、芹菜等。時間長了可以減少氣味，但是烹飪時間越長，氣味中的健康物質保留的越少。
立春後，天氣仍然相對幹燥。喝花茶有助於驅散冬季積聚在人體內的寒邪。因為每壹種花草都有自己的特點、味道和功效，如果使用得當，涼茶確實有壹定的保健作用，但需要根據自身體質進行調整，過量飲用也會引起身體不適。溫性食用花卉主要有梅花、茉莉、月季、月季花、藏紅花等。寒性可食用的花卉主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等。性平的花卉主要有合歡、玉米須、木槿、薰衣草等。在搭配上，那些藥性偏溫的花草最好不要與性寒的花草相配伍。
除了藥性結合，喝涼茶也要註意身體狀況。每壹種涼茶都有特殊的功效，所以在選擇的時候，壹方面需要區分自己的身體狀況。比如熱性體質的人要選擇寒性的花草，虛性體質的人要選擇溫性的花草，大部分可以選擇性平的花草。另外，如果是吸毒，在選擇涼茶的時候更要慎重。
立春的氣候特征
立春後，氣溫上升，全國大部分地區開始了繁忙的春耕季節。立春節氣開始，東亞南支的西風急流開始減弱，冬季氣候即將結束。但西風急流北支的強度和位置基本保持不變，蒙古冷高壓和阿留申低壓仍然相對較強，大風降溫仍然是盛行的主要天氣。但在強冷空氣影響的間歇期，偏南風出現的頻率增加，並伴有壹次明顯的升溫過程。
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